Без чого ви не зможете обійтись у спортзалі? Кросівки і спортивна форма - це мінімальний набір відвідувача спортзалу.
Речі для занять у спортзалі
Поживний батончик
Найважливіша частина тренування настає через 30 хвилин після його закінчення. У цей момент організму потрібні білки і вуглеводи для живлення м'язів і підтримки обміну речовин.
Навушники
Під улюблену музику набагато приємніше займатись спортом.
Зарядний пристрій для мобілки
Без зарядки не варто взагалі виходити з дому. Так важливо бути постійно на зв'язку.
Дезодорант
Активні заняття спортом змушують потові залози працювати особливо активно. А приємно пахнути потрібно завжди.
Вода
Ви знаєте, що треба пити близько двох літрів води на добу? Звичайно, знаєте. Під час фізичних навантажень тіло вимагатиме додаткового зволеження. Кілька пляшок негазованої питної води стануть незамінними.
Якщо ви візьмете усі ці речі з собою у спортзал, то тренуватись буде простіше та результативніше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою