Зморшки на шиї та у зоні декольте можуть зрадницько розповісти про ваш справжній вік. "Країна здоров'я" поділиться ефективними вправами, які допоможуть привести себе у форму.
Вправи для шиї і декольте
Вправа номер 1 Нахилити голову до плеча та з цієї позиції ніби позирати на протилежне плече. Повторювати вправу не більше 10 разів.
Вправа номер 2 Висувати підборіддя вперед та назад кілька разів підряд.
Вправа номер 3 В зубах затиснути олівець або ручку і намагатися написати що-небудь в повітрі.
Доглядайте за шиєю та зоною декольте за допомогою соляного розчину. Для цього потрібно розвести морську чи звичайну сіль у воді, з розрахунком 1 ст.л. на літр води. Після цього змочити рушник у розчині і поплескувати ним по шиї декілька разів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою