Фізичні навантаження знижують ризик смертності
15:30, 06 Лист 2018 · Категорія: Фітнес, Секрети довголіття · Переглядів 1636 ·
Фахівці рекомендують частіше займатись спортом. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Фізичні навантаження
![]() |
Співробітники Клівлендської Клініки в США знайшли рецепт довголіття. Виявилося, що ризик смертності допоможуть знизити фізичні вправи. На думку експертів, багато фізкультури бути не може і кожного потрібно підштовхувати до підтримки хорошої фізичної форми і заохочувати таку активність.
Основну увагу потрібно приділяти, за словами медиків, аеробіці, яка буде корисна для людини будь-якого віку. Вона зменшує смертність серед літніх людей, покращує стан серця, дихальної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пояс для схуднення - альтернатива фізичним навантаженням
Лікарі підкреслюють, що висока кардіореспіраторна стомлюваність надає такий ж негативний вплив на довголіття, як і зловживання алкоголем, тютюнопаління і навіть діабет. У дослідженнях взяли участь понад 120 тисяч пацієнтів. Дослідження охопило великий часовий відрізок - з 1991 по 2014 рік.
З'ясувалося, що у літніх людей з найкращим рівнем фізпідготовки, середня тривалість життя на 30% вища, ніж у інших учасників експерименту.
Основну увагу потрібно приділяти, за словами медиків, аеробіці, яка буде корисна для людини будь-якого віку. Вона зменшує смертність серед літніх людей, покращує стан серця, дихальної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пояс для схуднення - альтернатива фізичним навантаженням
Лікарі підкреслюють, що висока кардіореспіраторна стомлюваність надає такий ж негативний вплив на довголіття, як і зловживання алкоголем, тютюнопаління і навіть діабет. У дослідженнях взяли участь понад 120 тисяч пацієнтів. Дослідження охопило великий часовий відрізок - з 1991 по 2014 рік.
З'ясувалося, що у літніх людей з найкращим рівнем фізпідготовки, середня тривалість життя на 30% вища, ніж у інших учасників експерименту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: