Який зв'язок між віджиманнями і хворобами серця?

Як зазначається, медики почали своє дослідження ще в 2000 році. Співробітники десяти пожежних департаментів в американському штаті Індіана проходили медичні огляди, тести на віджимання, а також толерантність до фізичного навантаження.

Результати показали, що у учасників дослідження, які могли виконати 40 віджимань від підлоги, ризик виникнення серцево-судинних захворювань протягом 10 років був на 96% менший, ніж у тих людей, які виконували менше 10 віджимань. При цьому в групі учасників, які виконували від 21 до 30 віджимань, ризик виявився на 75% менше, ніж у групі, яка віджималася від 0 до 10 разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у жінок після 50 виникають проблеми з серцем?

За словами вчених, для уточнення даних потрібні масштабніші дослідження, проте вже зараз можна стверджувати, що тест на кількість віджимань можна застосовувати в якості найпростішого методу для оцінки функціонального стану організму чоловіка.

Нагадаємо, раніше дослідники з Колумбійського університету провели дослідження і прийшли до висновку, що регулярні аеробні навантаження позитивно позначаються на когнітивних функціях мозку і дозволяють "омолодити" його.