Перш, ніж приступити до виконання тренування, подивіться відео цілком, усвідомте, що відбувається, насолодіться, задумайтеся про майбутній результат, буквально візуалізуйте його - уявляйте ваше обличчя підтягнутим, молодим, здоровим, без зморшок.
Тепер можна приступати до справи і повторюйте кожну вправу ретельно, не лінуйтеся. Так, спочатку буде не просто, але думайте про результат і не зупиняйтеся!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою