Вплив спорту на активність у інтимному житті

Як показали результати, екстремальні фізичні тренування викликають не лише втому, а й зменшують рівень тестостерону в крові, що погіршує лібідо чоловіків. При цьому у тих, хто тримався помірних навантажень, таких проблем не виникало.

Бельгійські вчені вивчили взаємозв'язок між фізичними вправами та витривалістю у ліжку. І дійшли висновку, що ендорфіни, так звані гормони щастя, виробляються при заняттями всіма видами спорту, але особливо продуктивно — при високоінтенсивних і тривалих тренуваннях.

Експерти радять не відмовляти собі у кардіонавантаженнях. На їхню думку, плавання, біг та їзда на велосипеді викликають максимальну частоту серцевих скорочень, що насичує кров киснем. Це призводить до того, що кровообіг досягає більшої кількості м'язів, включаючи пеніс, що покращує ерекцію.

Згідно з нещодавнім дослідженням фахівців Гарвардського університету (США), низький рівень кисню в пенісі змушує деякі м'язові клітини втрачати свою гнучкість, що погіршує ерекцію.

А, згідно з аналізом вчених 2015 року, помірні тренування протягом 3,5 годин на тиждень зміцнюють здоров'я серця, що покращує сексуальність та підвищує лібідо.