Як швидко та без проблем наростити м'язи

09:30, 19 Січ 2023 · Категорія: Фітнес, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Генетика · Переглядів 4569 ·

Науковці виявили ген, який може відповідати за нарощування м'язової маси.

Ген може сприяти нарощуванню м'язів

Ця знахідка дозволить просунутися в лікування низки серйозних захворювань.

В рамках дослідження вчені проаналізували молекулярні реакції, які виникають у м’язах до різних тренувань, під час та після них. Вправи були розбиті на три групи – на витривалість, швидкість і опір.

У ході аналізу їм вдалося виокремити раніше невідомий ген C18ORF25, який найчастіше активізувався. Після цього його вивчили на лабораторних мишах. Частина тварин була виведена спеціальним чином – з відсутністю цього гена. Їхні скелетні м'язи були дрібнішими, що призвело до загального зниження фізичної працездатності.

В іншій частині піддослідних звірят активність гена навпаки була збільшена. Їхні м'язи відрізнялися більшою силою.

"Відкриття цього гена може бути використане для управління процесами здорового старіння, для боротьби із захворюваннями атрофії м'язів, для спортивних досягнень і навіть для тваринництва", – пояснив провідний автор дослідження доктор Бенджамін Паркер.

Він пояснив, що фізичні вправи здатні запобігати та гальмувати розвиток хронічних захворювань, включаючи багато видів раку. І якщо вчені зможуть зрозуміти, як використовувати відкриття нового гена, їм вдасться просунутися в лікуванні серйозних хвороб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'язи, нарощування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: 4 поради для занять спортом з бронхіальною астмою
14:00: Топ-5 звичок, які допоможуть уникнути травми під час бігу
22:00: Як віджимання на брусах вплине на ваші м'язи
18:00: Чотири помилки у спортзалі, які ведуть до проблем з суглобами
18:00: 5 порад, які сформують позитивне ставлення до бігу
18:00: Як впливають на організм силові тренування
12:00: Корисні продукти для перекусу до та після тренування
18:00: Яку користь організму приносять присідання
22:00: Чому фізичне навантаження погано впливає на суглоби
18:00: У чому користь занять на біговій доріжці
10:00: Спорт, який розвантажує опорно-руховий апарат та покращує координацію
18:00: Як правильно обрати компресійну білизну
14:00: Три найкращі вправи з гантелями для чоловіків
14:00: Поради, котрі допоможуть впоратися з безсонням після тренування
20:00: Що відбудеться з тілом, якщо щодня робити по 10 відтискань
14:00: Навіщо потрібен персональний тренер з бігу
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
10:00: 4 поради, як правильно доглядати за кросівками для бігу
16:00: Що таке каденс і чому він важливий при бігу
22:00: 6 причин, які мотивують вас займатися пілатесом
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
16:00: Три правила, які зроблять біг ефективнішим
20:00: 5 правил вибору кросівок для зимових пробіжок
10:00: Три шари одягу для ефективної зимової пробіжки
18:00: Чотири випадки, коли варто носити компресійний одяг
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
17:10: Спортивне харчування: які можливі ризики для здоровʼя і чому?
10:00: Тренування на біговій доріжці в холодну пору року
14:00: Поради, котрі допоможуть займатися бігом з плоскостопістю
10:00: Топ-5 переваг, які приносить організму звичайна ходьба
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
18:00: Як підвищити ефективність тренування у спортзалі
20:00: Найчастіші помилки бігунів-початківців
10:00: Що найбільше загрожує стрункості ваших ніг
10:00: Що варто брати з собою, якщо біжите марафон
14:00: Як правильно використовувати кардіо для схуднення
14:00: Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
14:00: Топ-5 порад, як вбудувати тренування у свій графік
14:00: Їзда на велосипеді приносить користь для очей
20:00: Яким видом спорту можна займатися при плоскостопості

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.071 Mb

Як швидко та без проблем наростити м'язи

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: