Що слід вдягнути в спортзал

07:30, 16 Тра 2014 · Категорія: Фітнес · Переглядів 2506 ·

Попри те, що перелік речей, які ви можете взяти з собою на спортивне заняття досить широкий, деякі речі все ж краще залишити вдома. Детальніше про речі, які не варто брати у спортзал читайте у "Країні здоров'я".

для спортзалу ідеально підійде одяг з синтетики

Перш за все слід звернути увагу на одяг в якому ви йдете на спортивне заняття. В жодному разі не варто вдягати бавовняні речі, адже вони здатні відмінно поглинати піт та залишатись вологими протягом тривалого часу. Мокрий одяг в свою чергу може стати причиною виникнення подразнення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 хвороб, які можна підхопити у спортзалі

Також слід звернути увагу і на взуття, яке ви обираєте для занять спортом. Якщо ви маєте звичку займатись спортом у кедах, то краще від неї негайно відмовитись. Пласка підошва кедів не дозволяє здійснювати нормальну підтримку ноги під час спортивних навантажень. Саме тому кеди слід замінити на кросівки.

Окрім того перед входом до спортзалу слід познімати з себе усі прикраси. адже вони можуть стати причиною виникнення травм під час занять. Якщо прикраса затягнеться у тренажер або одяг, то це може погано закінчитись для вашого здоров'я.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що більше половини відвідувачів спортзалу поширюють небезпечні інфекції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фітнес, одяг для спорту, що влягнути в спортзал

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
14:00: Топ-5 порад, як вбудувати тренування у свій графік
14:00: Їзда на велосипеді приносить користь для очей
20:00: Яким видом спорту можна займатися при плоскостопості
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
18:00: Чому корисно бігати в гору
10:00: Фізична вправа, яка виводить токсини та діє проти застою лімфи
20:00: Як займатися спортом людям з серцево-судинними хворобами
10:00: Три вправи для зміцнення здоров'я літніх людей
14:00: Як допомагає здоров'ю біг на довгі дистанції
10:00: Що означає крос-тренінг і чим він корисний для людини
10:00: Чим може бути корисний повільний біг
14:00: Проста вправа для тренування сідниць
14:00: Три причини неефективності тренувань для зменшення ваги
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Дві корисні вправи для здорової печінки
18:00: 4 способи мотивувати себе займатися спортом
20:00: Правильне харчування після активного тренування
10:00: Проста вправа для квадрицепса та координації тіла
18:00: Яким спортом можна займатися при сколіозі
14:00: Чудова вправа для тренування серця та судин
10:00: Правила безпечної пробіжки для людей із зайвою вагою
10:00: Три поради для початку занять на біговій доріжці
20:00: Як правильно обрати час доби для занять бігом
16:00: Нарощуємо м'язи за допомогою фітнес-гумок
10:00: Як саме плавання допомагає організму людини
22:00: На що варто орієнтуватися при виборі кросівок для бігу
22:00: Що дає скандинавська ходьба і як нею правильно займатися
22:00: Збільшення витривалості завдяки аеробним навантаженням
16:00: Щоденна вправа від болю в спині, яка може допомогти
10:00: Ефективна вправа проти болю в попереку
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Дві прості вправи для зміцнення стоп та гомілкостопів
20:00: Ефективні вправи, котрі змусять працювати м'язи живота
22:00: Робимо випади правильно: як краще виконувати цю вправу
10:00: Ідеальна кількість тренувань на тиждень, яка принесе ефект
18:00: Вправа, котра зміцнює м'язи спини і допомагає вирішити проблеми з хребтом
20:00: Топ-4 вправи для здорових та красивих ніг
22:00: Топ-4 переваги, які дає здоров'ю 30-хвилинна прогулянка
10:00: Як правильно виконувати присідання, щоб вони принесли користь

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.799 Mb

Що слід вдягнути в спортзал

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: