Коли не можна крутити хула-хуп

07:30, 15 Вер 2014 · Категорія: Фітнес · Переглядів 4179 ·

Цей металевий обруч відомий ще нашим бабусям, які активно пропагують його і нам для осиної талії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обережніше, хула-хуп може погіршити ваш стан

Як виявилось, є протипоказання для тих, хто бажав би собі виробити таким чином красиву талію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 вправ для ідеальних грудей

1. Вагітність.
Якщо для декого це не секрет, то для багатьох жінок дивно. Чому заборонено? Обруч може надати поганий вплив на розвиток плоду. До речі, перші кілька місяців після пологів теж краще не займатися, і особливо в тому випадку, якщо робилося кесарів розтин.

2. Різні гінекологічні захворювання (міома, загин матки і деякі інші проблеми).
На жаль, це є причини розлучитися з тренуваннями. Якщо у вас є сумніви, краще порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем щодо тренувань.

3. Захворювання внутрішніх органів.
Вже як не крути, а на них піде сильне навантаження, тому, якщо у вас запалені нирки або кишечник, – не створюйте їм зайвих навантажень обручем, адже це, насамперед, постійні удари та струси.

4. Проблеми з хребтом.
Хула-хуп лише погіршить ваші недуги, тому відкладіть і робіть талію іншими методами.

Може бути заподіяна шкода і здоровій людині, якщо неправильно підібрати хула-хуп.У цьому випадку можуть виникати скарги на болі в боці, коліки. Це знак того, що, особливо якщо ви не страждаєте від зайвої ваги, не варто годинами крутити двокілограмовий хула-хуп.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як скоро позбутись целюліту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: фітнес, хула-хуп, талія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: 4 міфи про стояння в планці
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
23:30: Три неочевидні плюси від фізичної активності
1:20: 20 хвилин на день врятують вас від зайвої ваги
0:20: 8 ефективних вправ проти остеохондрозу шиї
7:30: Стиль життя, який вбиває частіше за ожиріння та куріння
21:30: На пробіжку варто виходити рано-вранці
1:20: Названо найкращий час доби для занять спортом
17:30: Велосипед знижує холестерин та підвищує імунітет
22:30: Фізична активність знижує ризик розвитку раку
15:30: Визначенко ідеальну швидкість для корисної ходьби
22:30: Фізичні вправи, які знижують гормон голоду в крові
6:30: 5 хвороб, до яких призводить сидячий спосіб життя
19:30: Фізична вправа, яка покращить роботу мозку
12:30: Як собака в домі впливає на здоров'я людини
15:30: Про що свідчить біль голови після тренування
8:30: Топ-6 переваг короткої пробіжки щодня
21:30: Фізична вправа, яка допоможе схуднути та оздоровитись
22:30: Вправи при грижі міжхребцевого диску
13:30: Правила фізичних навантажень після інфаркту міокарда
23:30: Як привчити себе регулярно ходити пішки
19:30: Ризики для здоров'я, які несе брак фізичної активності
6:30: Як боротися з сидячим способом життя
1:20: Фізична активність, яка зменшує симптоми депресії
13:30: Фізичні та розумові вправи, які корисні для мозку
8:30: Корисні вправи для підтримки суглобів
15:30: Правила харчування перед фізичними вправами
6:30: Види спорту, котрими можна займатися під час геморою
6:30: Фізичні навантаження, які рекомендують при цукровому діабеті
12:30: Правила заняття спортом, коли у вас варикоз
12:30: Найкращі тренування для здорового серця
17:30: Бодіфлекс - йога для схуднення. Яка найкраща вправа?
22:30: Найкраща вправа для красивих жіночих ніг
12:30: Присідання зі стрибком. Як це правильно робити?
0:20: Названо рибу, яка допоможе під час занять спортом
1:20: 7 переваг для тіла від регулярного стояння в планці
13:30: 8 етапів найбільш ефективної вправи для пресу
7:30: Основні правила харчування під час занять спортом
17:30: 4 вправи для тренувань м'язів жіночого тазу
9:30: Корисні фізичні вправи під час вагітності

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.393 Mb

Коли не можна крутити хула-хуп

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: