Якщо ви вирішили почати регулярно займатись фітнесом, то перед вами постане питання де займатись. Варіантів власне небагато: або ви займаєтесь вдома або у фітнес-клубі.
необов'язково обирати між заняттями вдома та у фітнес-клубі
Якщо ви оберете заняття в фітнес-клубі, то серед переваг даного вибору виявиться наявність сучасного обладнання. Окрім того ви завжди будете під пильним наглядом тренерів, які в разі необхідності зможуть скласти для вас індивідуальну програму занять.
Основною перевагою вибору занять вдома, безумовно, є економія. Достатньо лише купити найбільш необхідне обладнання і ви зможете з легкістю займатись вдома. А пробіжки можна здійснювати на свіжому повітрі, що також є корисним для здоров'я.
То що ж обрати? Найкраще доповнювати домашні тренування заняттями у фітнес-клубі, проте якщо такої фінансової можливості немає, то можна обмежитись лише заняттями вдома. Тому для того, щоб зробити цей вибір достатньо лише прислухатись до власних бажань та навчитись поєднувати їх зі своїми можливостями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу