Дієтологи відзначають, що такі популярні овочі як томати та морква є основними джерелами антиоксидантів. Їх радять споживати, щоб клітини організму могли перероджуватися. Отже, уповільнюється процес старіння організму. Але він діє не всім однаково.

Журавлина – одна з найпопулярніших осінніх ягід, яку цінують за кислуватий смак і вміст корисних речовин. Вона багата на антиоксиданти, містить вітаміни та може підтримувати здоров’я серця й сечовивідних шляхів. Проте навіть із такою ягодою важливо з...

Давай по-чесному: коли в людини болить зуб або вона нарешті вирішила зробити імплант, вона не ходить вулицями й не читає вивіски. Вона бере телефон. І от тут починається найцікавіше, бо вибір клініки відбувається ще до того, як хтось подзвонить на ре...

Японія давно привертає увагу дослідників довголіття: країна має одну з найвищих очікуваних тривалостей життя у світі. Одне з пояснень, яке вивчають науковці, — традиційне харчування японців. У ньому багато риби, овочів, сої, морських водоростей і фер...

Для тих, хто любить "позалипати" в телефон перед сном — наступне дослідження. Учені довели, що світло мобільного екрана може негативно впливати на клітини шкіри, повідомили у програмі "Ранок Вдома".

Продукти без цукру давно стали популярними серед тих, хто хоче харчуватися здоровіше. Дієтична газована вода, йогурти і тд., виглядають хорошою альтернативою звичайним солодощам з цукром. Але чи завжди продукт без калорій означає, що продукт безпечни...

Дієтологи з британського центру "Cambridge Weight Plan" розповіли, як можна скинути вагу за два тижні.

Медики пов’язують цей ефект із флаванолами — природними сполуками, які впливають на роботу кровоносних судин. Вони сприяють виробленню оксиду азоту, який допомагає судинам розслаблятися. Завдяки цьому кров може легше проходити судинами, а артеріальни...

Деякі люди продовжують відчувати проблеми зі смаком навіть через рік після одужання від COVID-19. Нове дослідження допомогло з’ясувати, що може стояти за цим тривалим симптомом: у смакових клітинах виявили зміни молекулярних механізмів передавання си...

Сучасні наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання кави може стати запорукою довголіття. Згідно з останніми даними, люди, які звикли щодня насолоджуватися цим напоєм, мають на 16% нижчий ризик передчасної смерті від різноманітних захвор...

Як повідомляє Experts Club, американські науковці виявили зв’язок між частим денним сном і підвищеним ризиком розвитку деменції у людей віком від 65 років. Згідно з дослідженням Школи громадського здоров’я Блумберга Університету Джонса Гопкінса (John...

Фрукти й овочі є важливою складовою здорового харчування. Вони забезпечують організм вітамінами, мінералами, клітковиною та антиоксидантами. Водночас колір рослинних продуктів може розповісти про наявність певних природних пігментів і корисних сполук...

Поради щодо закусок до алкоголю часто суперечать одна одній. Одні рекомендують солоні огірки, сало та масло, інші застерігають від солодощів, копченостей і жирного м’яса. Але головне правило залишається незмінним: жодна закуска не здатна нейтралізува...

Південно-Корейські артисти почали знову зазнавати ментальних та фізичних труднощів у сфері шоу-бізнесу. Як стандартизовані наративи змушують покидати улюблену справу.

Гикавка – вкрай незручне явище, вона з'являється несподівано і так само раптово зникає. Але буває так, що ця неприємність затягується – і це спричиняє дуже великі незручності. Погодьтеся, якщо у вас важливі переговори або просто перебуваєте в людному...

Чим густіша кров, тим складніше їй переміщатися судинами та артеріями. Уповільнений кровотік часто стає причиною розвитку геморою, варикозного розширення вен та атеросклерозу. Крім цього, занадто густа кров є основною причиною печінкової, ниркової та...

Якщо одного банана недостатньо, його легко перетворити на складник більш збалансованого сніданку. Наприклад, додати натуральний або грецький йогурт, вівсянку та насіння. У такому поєднанні банан забезпечує солодкість і вуглеводи, вівсянка — складні в...

Основоположник теорії схуднення у відповідності з групою крові американський лікар Пітер Д'Адамо стверджує, що різні групи крові з'являлися у людства в процесі еволюції з появою нових продуктів харчування і тому людям з різною групою крові треба харч...

Щоб організм нормально функціонував, треба пити воду щодня. Протягом дня та під час сну людина втрачає воду через потовиділення, дихання тощо. Деякі обов'язково випивають склянку рідини перед сном, щоб залишатися зволоженим. Але чи корисно пити воду ...

Вихідні принесли на Землю потужну магнітну бурю, коли викид плазми з Сонця вдарив по планеті. Яскраві полярні сяйва спалахнули в небі над багатьма країнами Європи.