В ногах правди немає, але вчені радять офісним працівникам час від часу працювати стоячи.
На робочому місці добре і постояти
Якщо стояти на ногах протягом трьох годин на день можна спалити близько 3.6 кг жиру на рік. До такого висновку дійшов Джон Баклі, професор з Університету Честера.
Доктор Баклі стверджує, що необхідно якийсь час працювати і стоячи. Це позбавить Вас млявості і болю в спині.
Він вважає, що у людини немає необхідності весь час сидіти за столом. Перевіряти пошту, відповідати на дзвінки та переглядати документи можна і стоячи.
Стояче положення під час роботи допоможе зменшити кількість зайвої ваги і поліпшить кровообіг.
Цікаво, що проводячи на ногах мінімум 3 години в день, Ви щодня спалюєте близько 144 калорій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?