Непроста вправа для стегон (ВІДЕО)
01:00, 23 Лип 2013 · Категорія: Фітнес · Переглядів 3002 ·
У Вас жирові відкладення на стегнах?
Робіть присідання на одній нозі.
Руки стуліть в районі потилиці, на одну ногу робіть основне навантаження, іншу - тримайте зігнутою в коліні.
Вправа вважається складною, тому повторюйте по два підходи не більш 5-й раз на одній нозі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами