Пілатес підходить для людей різного віку, та з різною мірою фізичної підготовки. Саме тому прихильників у нього багато. Займатись пілатесом можна як у залі, так і вдома. Базові вправи для початківців представлені у відео.
заняття пілатесом підійдуть для людини з будь-якою фізичною підготовкою
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами