Які продукти збережуть вашу молодість

15:00, 07 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 2194 ·

Ми, здебільшого, харчуємось неправильно, виправдуючи це тим, що часу для приготування справді якісної їжі у нас мало, а нашвидкуруч легше перехопити щось звикле. Однак таке харчування не те що далеке від корисного - воно позбавляє нас молодості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Прекрасний зовнішній вигляд і відмінне самопочуття вам подарують:

- апельсин - містить велику кількість вітаміну C, сприяє підвищенню активності, продовженню молодості, «швидка допомога» при авітамінозі

-виноград: містить цілий комплекс мінеральних речовин, зберігає молодість, має загальнозміцнювальну дію

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три вороги вашого довголіття

- вишня: корисна при недокрів'ї, зміцнює серцево-судинну систему

- гранат - підвищує гемоглобін, дуже корисний при виснаженні організму, авітамінозі

- грейпфрут - сприяє збереженню молодості і краси, частіше включайте цей фрукт в своє меню, особливо якщо хочете схуднути

- диня - надає заспокійливу і розслаблюючу дію на нервову систему, що позитивним чином впливає на вашу красоту

- білокачанна капуста, а також брокколі, брюссельська, кольорова - джерела комплексу вітамінів і мікроелементів, сприяють довголіттю і збереженню молодості

- крупи нешліфовані - містять велику кількість клітковини, є необхідним елементом харчування, що зберігає молодість і красоту-

- лимон - джерело вітаміну C, сприяє оздоровленню організму на клітинному рівні, оберігає від передчасного старіння, підвищує імунітет

- масло рослинне (оливкова, соняшникова) - містить вітамін E, один з найважливіших складових жіночого здоров'я

- мед - джерело мікроелементів, корисних для збереження молодості і привабливості, нормалізує роботу серцево-судинної системи, підвищує імунітет

- морепродукти - містять йод, покращують обмін речовин, корисні при проблемах із зайвою вагою

- горіхи - містять вітаміни та біологічно-активні речовини, зміцнюють нервову систему, підвищують імунітет, сприяють збереженню молодості

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Продукти які подарують вам довголіття

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, секрети довголіття, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
0:11: Здорове харчування без великих витрат. Чи можливо?
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
21:47: Інтуїтивне харчування: як повернути спокій у стосунках з їжею
20:00: Топ-4 основні небезпеки батончиків з мюслів
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
12:00: Скільки батончиків з мюслів можна з'їдати щодня
8:00: Хліб шкодить здоров'ю: правда чи міф?
23:34: Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
17:19: Смачно – не означає шкідливо. Як не потрапити в пастку підсилювачів смаку?
16:16: Сіль: шкода чи життєва необхідність
16:00: Як впливають на організм сушена та маринована морква
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
13:07: Вплив харчування на рівень стресу та настрій людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.829 Mb

Які продукти збережуть вашу молодість

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: