Вважається що здоровій людині для підтримки її життєдіяльності потрібно вживати не менше 2000 калорій на добу. Однак, якщо ви намагаєтесь схуднути, потрібно їсти не більше 1500 калорій, тому пора зважати на інформацію що подається на упаковках продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Розраховувати калорії можна за допомогою калькулятора
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою