Дієта, яка очистить ваш організм

13:00, 12 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 2882 ·

За зиму і зимові свята в організм потрапляє багато шкідливих речовин разом із продуктами харчування, і це не дивно, адже консерванти, яких чимало додають у продукти, корисними не назвеш. Але потім організм не лише починає набирати вагу а й погіршується його стан. Як схуднути і очиститись? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пийте воду

Можна повторювати її 3-4 рази на рік. Дієта грунтується на низькобілкових продуктах, що складаються з вуглеводів і клітковини. Слід обмежити кількість цукру і жирів.

Перший сніданок
На вибір можна з’їсти хрусткий хліб (3 скибки), 40 г булочки з насінням, салат або житні пластівці з тертим яблуком і овочами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для тих хто обожнює шоколад

Другий сніданок
Булочка 40 г із зерном і стакан овочевого соку без цукру.

Обід
різні салати

Полудень
Булочка 40 г із зерном і стакан овочевого соку без цукру

Вечеря
На вибір можна з’їсти 2 невеликі картоплини, зварені в шкірці, невелику миску салату або овочевий суп.

Перед сном
Булочка 40 г з насінням і стакан овочевого соку без цукру.

Після перших двох днів в меню слід додати молоко і молочні продукти (рекомендується 15 г білків на день). Щоб поліпшити очищуючі результати дієти, необхідно пити щодня мінімум 2 літри мінеральної води без газу.

Така дієта не може тривати більше 7 днів внаслідок низької кількості білків і насичених жирних кислот.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, очищення, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.828 Mb

Дієта, яка очистить ваш організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: