Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


11 найкращих натуральних продуктів, що очищають організм

06:30, 22 Лют 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 13575 · 

Немаловажливе значення для нормальної життєдіяльності нашого організму має очищення його від накопичених шлаків і токсинів. Деякі продукти мають здатність природним шляхом виводити з крові, нирок, печінки і кишечника все непотрібне. Що це за продукти?

Буряк стабілізує кислотно-лужний баланс крові

Буряк стабілізує кислотно-лужний баланс крові



1. Мигдаль

У цьому горісі високий вміст клітковини, кальцію, магнію, білка, що допомагають стабілізувати рівень цукру в крові. А мононасичені жири, яких в мигдалі також дуже багато, сприяють виведенню холестерину з організму і очищенню кишечника.

2. Авокадо

Цей фрукт знижує рівень холестерину і розширює кровоносні судини. У авокадо міститься живильна речовина глютатіон, яке блокує 30 різних канцерогенів, допомагаючи печінці позбутися від токсинів. Дослідження показують, що літні люди, у яких високий рівень глютатіону, рідше страждають від артриту.

3. Буряк

Цей овоч містить унікальний набір мінералів, що робить його чудовим борцем з інфекцією і помічником в очищенні крові і печінки. Також буряк стабілізує кислотно-лужний баланс крові. Згідно з легендою, Афродіта їла буряк, щоб зберегти свою красу.

4. Терен
У цій ягоді міститься природний аспірин, який допомагає зменшити больові відчуття і усунути наслідки хронічного запалення. Терен діє так само, як антибіотики, блокуючи бактерії в сечових шляхах, допомагаючи таким чином уникнути розвитку інфекції.

5. Капуста

Вона містить численні антиоксидантні сполуки, що допомагають печінці позбавлятися від шкідливих речовин. У капусті високий вміст клітковини, тому вона збільшує рухову функцію кишечника і очищає травний тракт. Крім цього, капуста та інші овочі сімейства хрестоцвітих здатні нейтралізувати шкідливі сполуки тютюнового диму.

kapusta1.jpg

6. Журавлина

Ягода діє за принципом потужного антибіотика і противірусної речовини, очищаючи сечовий міхур і сечовивідні шляхи від шкідливих бактерій. Журавлина - прекрасний антиоксидант, вона багата речовинами, що оберігають клітини від шкідливого впливу вільних радикалів.

7. Лляне насіння і льняне масло

Ці продукти багаті такими незамінними жирними кислотами, як омега-3, - вони мають велике значення для очищення організму, підтримання імунної системи і працездатності мозку. Здоров'я кожної клітини тіла залежить від отримання достатньої кількості цих жирних кислот.

8. Часник

Часник сприяє виведенню шкідливих бактерій, кишкових паразитів і вірусів з крові, внутрішніх органів і дихальних шляхів. Він знижує артеріальний тиск і перешкоджає розвитку тромбів. Часник має протиракові і антиоксидантні властивості, завдяки яким організм очищається від шкідливих речовин.

9. Бобові

Квасоля, горох, сочевиця, нут, боби здатні знизити рівень холестерину, очистити кишечник і нормалізувати рівень цукру в крові. Також бобові допомагають захистити організм від онкологічних захворювань.

10. Лимон

Цей цитрус регулює рівень кислотно-лужного балансу в організмі. Крім того, в ньому багато вітаміну С та інших вітамінів, необхідних для вироблення організмом глютатіона, - саме це речовина чудово очищує печінку. Вітамін С і антиоксиданти, що містяться в лимоні, захищають від раку, борються з наслідками забруднення організму і пошкодження клітин.

11. Водорості

Це, мабуть, один з найбільш недооцінених продуктів у світі. Морські водорості виводять з організму радіоактивні відходи і важкі метали, які можуть потрапити через продукти харчування, вирощені на забрудненому грунті. Крім того, вони є джерелом корисних мінералів і мікроелементів.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
7 пунктів правильного харчування для здоров'я очей
6:30
Солодкі ягоди, які приводять тиск у норму
0:20
Сік, який додає чоловікам витривалості та сили
22:30
Чому саме зелені продукти такі корисні для здоров'я
19:30
4 підказки, як обрати найкращу пляшкову воду
15:30
Вчені назвали овоч, котрий захищає печінку від алкоголю
13:30
Фрукт, який зміцнює стінки судин і знижує тиск
12:30
Ягода, яка стимулює імунітет і бореться з раком
10:30
Звичний для українців овоч знижує ризик інсульту
9:30
Овоч, який називають мітлою для кишківника
7:30
Смачні ягоди, які допомагають заснути
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
15:30
Три найбільші переваги від поїдання бананів
13:30
6 продуктів, котрі допомагають швидше заснути
12:30
Заморожені та свіжі овочі. Де користі більше?
10:30
10 причин пити багато води
9:30
Вчені радять їсти морозиво на сніданок
8:30
Найкраща їжа для підняття настрою
7:30
Три популярні продукти, які не варто вживати
6:30
Як уникнути отруєння в екзотичних країнах
0:20
Кому краще не пити буряковий сік
22:30
Фрукти і ягоди, які не дають розвинутись діабету
21:30
Неймовірні цілющі властивості натурального меду
15:30
Плюси та мінуси від споживання гранату
13:30
Незвичні способи використання солі на кухні
10:30
Овочевий сік, який чудово почистить ваші судини
7:30
Морська та річкова форель. Яка риба корисніша
0:20
Що може зробити з організмом насіння льону
15:30
Три найкорисніші соки, які є вітамінними бомбами
12:30
Напій, який допоможе знизити артеріальний тиск
10:30
Чим страждатиме людина, яка їсть багато насіння
8:30
5 порад, як харчуватися дешево і корисно
7:30
Продукти, котрі допоможуть підняти імунітет
0:20
6 принципів харчування у холодну пору року
23:30
Яку шкоду людині можуть принести зелені яблука
22:30
Основні переваги споживання полуниці
19:30
Найкращі 5 продуктів для ідеальної засмаги
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
8:30
Три продукти, котрі найбільше шкодять здоров'ю
1:20
Топ-5 найшкідливіших м'ясних продуктів
Здоров'я в соцмережах: