Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Дешева дієта для схуднення

Дешева дієта для схуднення

11:00, 28 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 6278 ·

Намірившись схуднути і відкривши інтернет для пошуку ідей, жінок найчастіше спіткає розчарування - продукти для схуднення мають такі захмарні ціни що й жити не хочеться, не те що худнути. Як бути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте про спорт

Багато систем по зниженню ваги припускають істотні додаткові витрати на екзотичні фрукти, дорогі морепродукти і навіть делікатеси. Так чи існує ефективний спосіб схуднути без значних витрат?

Вибір дієти
При виборі дієти необхідно враховувати кілька важливих аспектів, щоб потім не страждати розладами травлення, гормональними порушеннями і не завдавати шкоди своєму здоров'ю. Такими аспектами є:

Вік - для юних дівчат і дам в солідному віці раціон і режим харчування відрізняються.

Реальна кількість зайвої ваги - для цього потрібно розрахувати ІМТ, а також враховувати тип кісткової структури і пропорції м'язових і жирових тканин.

Наявність хронічних захворювань травної та ендокринної системи - багато хвороби є протипоказанням для різкого схуднення і мізерного раціону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для позбавлення жиру на животі

Перед прийняттям рішення кардинально схуднути варто пройти обстеження або хоча б проконсультуватися з лікарем.
Найдешевші дієти

Бажано дієту супроводжувати тонізуючими процедури для шкіри і хоча б невеликими фізичними навантаженнями, так як різка втрата ваги може надати несприятливий вплив на шкіру.

До дієт дешевих, але ефективних відносяться:

кефірна дієта;
гречана дієта;
імбирна дієта;
рисова дієта;
водна дієта;
монодієти на основі яблук, картоплі, бананів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Про що розповість дитяча несподіванка?
Які слова не можна говорити дітям?
Весняний салат з куркою і авокадо
Салат зі свіжих овочів і крабових паличок

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: Корисні властивості домашньої смородини
1:20: 8 причин включити у власний раціон м'ясо кролика
22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу
13:30: Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30: Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30: Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20: Що може дати організму натуральний йогурт
21:30: Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20: Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20: Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30: 5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30: Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30: Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30: Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30: 5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30: Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30: Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30: Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30: 14 причин регулярно їсти огірки
8:30: Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20: 9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30: Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30: Кому краще пити цикорій замість кави
12:30: На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30: Скільки солодощів можна давати школярам
9:30: Кому категорично заборонено пити каву
7:30: Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20: Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30: Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30: Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30: Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30: 7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20: Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30: Як їжа з кульбаби може нашкодити людині

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.311 Mb

Дешева дієта для схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: