Вживання цих продуктів під час вагітності дуже благотворно впливає на здоров'я майбутнього малюка. У них міститься велика кількість вітаміну С, фолієвої кислоти і кальцію.
Продукти для вагітних
Апельсиновий сік
Свіжовичавлений апельсиновий сік, крім великої кількості вітаміну С і фолієвої кислоти, також містить калій, який захищає від високого кров'яного тиску (що не слід недооцінювати під час вагітності).
Йогурт
Є цінним джерелом протеїну і містить більше кальцію, ніж молоко. Також йогуртові культури можуть зменшити ризик грибкових захворювань (це часто відбувається під час вагітності).
Брокколі
Брокколі - відмінне джерело кальцію, також містить велику кількість вітаміну С, фолієвої кислоти і вітаміну В6.