Худнемо без дієт: мінус 3 кг за тиждень

13:00, 09 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3974 ·

У тебе не хвататет сили волі і терпіння для того, щоб витримати дієту? Цей варіант саме для тебе! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Випийте склянку холодної води перед їжею

1. Завари 300 мл натуральної міцної кави і додай до неї корицю, ваніль та червоний перець. Випивай чашку такої кави щодня після сніданку. Такий напій значно прискорить метаболізм.

Але ні в якому разі не пий цю суміш на голодний шлунок і не більше однієї чашки в день!

2. Вода. Випивай 1-2 склянки води за 15 хвилин до кожного прийому їжі. Це допоможе тобі прискорити метаболізм і налагодити роботу кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Янтарна кислота: схуднення і омолодження

3. Перед кожним прийомом їжі (навіть якщо ти збираєшся з'їсти цукерочку або один фрукт) з'їдай по половині грейпфрута. Грейпфрут - один з найефективніших спалювачів жиру.

4. Налий в чашку 200-300 мл горячої води, насип туди по-більше кориці. Залиш воду охолонути на півгодини. Вже в холодну воду додай мед. Половину чашки цієї рідини випий перед сном, а решту - вранці.

5. Як свідчить буддистська мудрість, "Їжу треба пити, а не їсти", тому згадай про те, що кожен шматочок їжі потрібно пережовувати не менше 50 разів. Привчи себе до цього!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Худнемо без дієт: мінус 3 кг за тиждень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: