ТОП 5 продуктів якими не можна снідати

15:57, 12 Тра 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2022 ·

Як ми усі знаємо, сніданок - найважливіший прийом їжі за увесь день. Він покликаний зарядити наше тіло бадьорістю та дати сил для важкого робочого дня. Та дієтологи викладають список продуктів, які не варто вживати на сніданок, оскільки користь від такого сніданку буде абсолютно нульовою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цих продуктів

Дієтологи радять починати день з прийому рідини. За їх словами, склянка води дозволяє "розігріти" ШКТ перед сніданком. Однак навіть у спеку не треба пити натщесерце дуже холодні напої, оскільки вони подразнюють слизову оболонку шлунка і кишківника, призводять до звуження судин шлунка і погіршення місцевого кровообігу, а також можуть спровокувати загострення хронічних захворювань тракту травлення. Крім того, бажано пити воду маленькими ковтками протягом декількох хвилин, а не залпом.

Людям, що не уявляють свій ранок без кави, обов'язково потрібно що-небудь з'їсти, інакше шлунковий сік починає роз'їдати тканини шлунка, провокуючи розвиток гастриту. Крім того, кава містить гіркоту, яка володіє жовчогінними властивостями, а за відсутності їжі викид жовчі стає некорисним.

Водночас на сніданок не можна вживати дріжджові хлібобулочні вироби і солодощі. Дріжджі викликають здуття шлунка, а велика доза цукру примушує підшлункову залоза працювати на знос, що може призвести до серйозних порушень метаболізму, в тому числі і цукрового діабету. Також натщесерце не варто їсти часник, фрукти з високим вмістом грубої клітковини (такі як груша або хурма), цитрусові і соки з них.

Детальніше про продукти, якими не варто снідати дивіться у нашому відео а також підписуйтесь на youtube-канал "Країни Здоров'я".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, сніданок, дієта, продукти, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:34: Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
8:28: Вчені довели що какао корисне для чоловіків
0:33: Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
23:27: Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
8:39: Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
0:59: Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
3:27: Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
10:39: Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
0:51: Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.807 Mb

ТОП 5 продуктів якими не можна снідати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: