ТОП 5 продуктів якими не можна снідати

15:57, 12 Тра 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2147 ·

Як ми усі знаємо, сніданок - найважливіший прийом їжі за увесь день. Він покликаний зарядити наше тіло бадьорістю та дати сил для важкого робочого дня. Та дієтологи викладають список продуктів, які не варто вживати на сніданок, оскільки користь від такого сніданку буде абсолютно нульовою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цих продуктів

Дієтологи радять починати день з прийому рідини. За їх словами, склянка води дозволяє "розігріти" ШКТ перед сніданком. Однак навіть у спеку не треба пити натщесерце дуже холодні напої, оскільки вони подразнюють слизову оболонку шлунка і кишківника, призводять до звуження судин шлунка і погіршення місцевого кровообігу, а також можуть спровокувати загострення хронічних захворювань тракту травлення. Крім того, бажано пити воду маленькими ковтками протягом декількох хвилин, а не залпом.

Людям, що не уявляють свій ранок без кави, обов'язково потрібно що-небудь з'їсти, інакше шлунковий сік починає роз'їдати тканини шлунка, провокуючи розвиток гастриту. Крім того, кава містить гіркоту, яка володіє жовчогінними властивостями, а за відсутності їжі викид жовчі стає некорисним.

Водночас на сніданок не можна вживати дріжджові хлібобулочні вироби і солодощі. Дріжджі викликають здуття шлунка, а велика доза цукру примушує підшлункову залоза працювати на знос, що може призвести до серйозних порушень метаболізму, в тому числі і цукрового діабету. Також натщесерце не варто їсти часник, фрукти з високим вмістом грубої клітковини (такі як груша або хурма), цитрусові і соки з них.

Детальніше про продукти, якими не варто снідати дивіться у нашому відео а також підписуйтесь на youtube-канал "Країни Здоров'я".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, сніданок, дієта, продукти, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини
8:00: Продукти, які допоможуть печінці працювати краще
23:49: Чому ми переїдаємо і як це контролювати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.807 Mb

ТОП 5 продуктів якими не можна снідати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: