Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Смачна та ефективна молочна дієта

12:00, 16 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1938 · 

Молочна дієта — саме той варіант, який може допомогти позбутися зайвих кілограмів досить швидко і при цьому не нашкодити здоров'ю. ЇЇ ефективність — близько 2 кг за 3 дні. Крім нормалізації ваги, дієта допомагає поліпшити стан шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть в ці дні для себе ванни та відпочивайте

Робіть в ці дні для себе ванни та відпочивайте



Зразок меню дієти на день:

Перед кожним прийомом їжі випивайте склянку чистої води.

Сніданок: йогурт, банан, чай з медом або кави з молоком, але без цукру.
Обід: 1 яйце, салат з огірків з натуральним йогуртом або домашній сир з фруктами, 1 стакан кислого молока.
Полудень: 100г вівсянки на воді або молоці, 200 г домашнього сиру, чашка молока.
Вечеря: груша і йогурт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Білкові продукти: як худнути без дієт (ВІДЕО)

Додаткові поради. Коли дотримуєтесь цієї дієти, потрібно знизити фізичну активність і не займатися спортом. Особливо корисно в ці три дні приймати ванни, це додатково сприятиме схудненню.

Запропоновані у мені фрукти можна замінити на яблука, персики, чорнослив (кілька штук) або жменю родзинок. А от кислі фрукти їсти не можна.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    12:00
    Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
    10:00
    Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
    8:00
    Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
    22:00
    Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
    20:00
    Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
    16:00
    Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
    12:00
    Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
    10:00
    Як правильно збалансувати власне харчування
    8:00
    Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
    18:00
    Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
    16:00
    Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
    14:00
    У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    18:00
    Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    14:00
    Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    10:00
    Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
    8:00
    4 великі переваги від вживання абрикосів
    Здоров'я в соцмережах: