ТОП 5 продуктів які не можна їсти перед роботою

18:30, 30 Чер 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1634 ·

Деякі продукти харчування не рекомендується їсти на сніданок, якщо попереду вас чекає насичений робочий день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте поганого холестерину

До таких належать, насамперед, продукти, що провокують нестачу енергії в організмі і розумову загальмованість, викликану неправильною роботою судин.

Для стимуляції роботи мозку потрібно споживати їжу з необхідною кількістю вітамінів і мікроелементів, але крім цього, також боротися з головним його ворогом - атеросклерозом. А які продукти призводять до цього захворювання? На думку вчених, це "поганий" холестерин.

Міститься він в жирній їжі - в салі і жирному м'ясі, в сметані і яйцях (жовтку). Ці продукти корисні самі по собі, але їх надмірне споживання призводить до того, що холестерин осідає на стінках судин, роблячи їх більш крихкими і недостатньо пропускаючими кров.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 13 порад які допоможуть схуднути без дієт

Наступними в списку заборонених ранкових продуктів знаходяться солодощі з високим вмістом цукру і дуже солоні закуски. Надмірне споживання цукру і солі шкодить станом пам'яті і розуму, заважає концентрації.

Не рекомендується для сніданку перед робочим днем і м'ясо індички. Білки, які в ньому містяться, можуть знижувати працездатність.

Борошняні вироби - ще один "втомлює" продукт: макарони, як і солодке, ведуть до стрибків рівня глюкози в крові та нападів втоми.

Якщо любите на сніданок яйця, їжте їх вареними. Смажена їжа негативно впливає на енергетичний стан людини, оскільки на її переварювання організму необхідно чимало зусиль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, сніданок, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

ТОП 5 продуктів які не можна їсти перед роботою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: