ТОП 5 продуктів які не можна їсти перед роботою
18:30, 30 Чер 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1551 ·
Деякі продукти харчування не рекомендується їсти на сніданок, якщо попереду вас чекає насичений робочий день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Уникайте поганого холестерину
![]() |
До таких належать, насамперед, продукти, що провокують нестачу енергії в організмі і розумову загальмованість, викликану неправильною роботою судин.
Для стимуляції роботи мозку потрібно споживати їжу з необхідною кількістю вітамінів і мікроелементів, але крім цього, також боротися з головним його ворогом - атеросклерозом. А які продукти призводять до цього захворювання? На думку вчених, це "поганий" холестерин.
Міститься він в жирній їжі - в салі і жирному м'ясі, в сметані і яйцях (жовтку). Ці продукти корисні самі по собі, але їх надмірне споживання призводить до того, що холестерин осідає на стінках судин, роблячи їх більш крихкими і недостатньо пропускаючими кров.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 13 порад які допоможуть схуднути без дієт
Наступними в списку заборонених ранкових продуктів знаходяться солодощі з високим вмістом цукру і дуже солоні закуски. Надмірне споживання цукру і солі шкодить станом пам'яті і розуму, заважає концентрації.
Не рекомендується для сніданку перед робочим днем і м'ясо індички. Білки, які в ньому містяться, можуть знижувати працездатність.
Борошняні вироби - ще один "втомлює" продукт: макарони, як і солодке, ведуть до стрибків рівня глюкози в крові та нападів втоми.
Якщо любите на сніданок яйця, їжте їх вареними. Смажена їжа негативно впливає на енергетичний стан людини, оскільки на її переварювання організму необхідно чимало зусиль.
Для стимуляції роботи мозку потрібно споживати їжу з необхідною кількістю вітамінів і мікроелементів, але крім цього, також боротися з головним його ворогом - атеросклерозом. А які продукти призводять до цього захворювання? На думку вчених, це "поганий" холестерин.
Міститься він в жирній їжі - в салі і жирному м'ясі, в сметані і яйцях (жовтку). Ці продукти корисні самі по собі, але їх надмірне споживання призводить до того, що холестерин осідає на стінках судин, роблячи їх більш крихкими і недостатньо пропускаючими кров.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 13 порад які допоможуть схуднути без дієт
Наступними в списку заборонених ранкових продуктів знаходяться солодощі з високим вмістом цукру і дуже солоні закуски. Надмірне споживання цукру і солі шкодить станом пам'яті і розуму, заважає концентрації.
Не рекомендується для сніданку перед робочим днем і м'ясо індички. Білки, які в ньому містяться, можуть знижувати працездатність.
Борошняні вироби - ще один "втомлює" продукт: макарони, як і солодке, ведуть до стрибків рівня глюкози в крові та нападів втоми.
Якщо любите на сніданок яйця, їжте їх вареними. Смажена їжа негативно впливає на енергетичний стан людини, оскільки на її переварювання організму необхідно чимало зусиль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: