Чимало продуктів нашого звиклого раціону впливають на нашу шкіру не найкращим чином. Зокрема, можуть подарувати висипку, почервоніння, викликати алергічні реакції. Однак, є й такі, які очистять шкіру та зроблять її гладенькою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Виключте з раціону алкоголь
Виключте з раціону важкі жири, насамперед – копченості, смажену їжу, кулінарні жири, напівфабрикати, фастфуд. Вони погіршують роботу печінки і засмічують організм.
Джерелом тваринних жирів можуть бути молочні продукти, нежирне м’ясо, вершкове масло (не більше столової ложки в день). Також необхідно звести до мінімуму вживання солодкого і борошняних виробів (випічки, білого хліба). У боротьбі за чисту й здорову шкіру необхідно відмовитися від кави.
Детальніше про продукти, які зроблять вашу шкіру ідеальною, дивіться у нашому відео. Не забувайте також підписуватись на наш youtube-канал.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою