Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

1 день
Обід: помідор, одне куряче або два перепелиних яйця, чашка кави або зелений чай (переважно).
Вечеря: салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, половина грейпфрута.

2 день
Обід: грейпфрут, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай) - за таким же принципом, на якому побудована грейпфрутова дієта.
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 офісних перекусів, які збережуть вашу фігуру

3 день
Обід: помідор або салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

4 день
Обід: салат з капусти або огірків, грейпфрут, кава (зелений чай).
Вечеря: одне куряче або два перепелиних яйця, 200 г знежиреного сиру, кави (зелений чай).

5 день
Обід: одне куряче або два перепелиних яйця, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної риби, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

6 день
Обід: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

7 день
Обід: 200 г вареної курки, салат з капусти або огірків, грейпфрут або апельсин, кава (зелений чай).
Вечеря: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).

Після сьомого дня повертаємося до меню першого дня і повністю повторюємо продовольчий графік першої семиденки. Сніданків немає, як ви вже помітили.