Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

13:00, 11 Лип 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3012 ·

Одна з найбільш швидких дієт, методика зниження ваги, якою користуються зірки червоної килимової доріжки. Секрет стрункості знаменитостей - для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

1 день
Обід: помідор, одне куряче або два перепелиних яйця, чашка кави або зелений чай (переважно).
Вечеря: салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, половина грейпфрута.

2 день
Обід: грейпфрут, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай) - за таким же принципом, на якому побудована грейпфрутова дієта.
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 офісних перекусів, які збережуть вашу фігуру

3 день
Обід: помідор або салат з капусти або огірків, одне куряче або два перепелиних яйця, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, огірок, кава (зелений чай).

4 день
Обід: салат з капусти або огірків, грейпфрут, кава (зелений чай).
Вечеря: одне куряче або два перепелиних яйця, 200 г знежиреного сиру, кави (зелений чай).

5 день
Обід: одне куряче або два перепелиних яйця, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).
Вечеря: 200 г відварної риби, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

6 день
Обід: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).
Вечеря: 200 г відварної маложирної яловичини, салат з капусти або огірків, кава (зелений чай).

7 день
Обід: 200 г вареної курки, салат з капусти або огірків, грейпфрут або апельсин, кава (зелений чай).
Вечеря: салат з фруктів (яблуко, апельсин і грейпфрут).

Після сьомого дня повертаємося до меню першого дня і повністю повторюємо продовольчий графік першої семиденки. Сніданків немає, як ви вже помітили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, голівудська дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Іван-чай позитивно впливає на травлення та нервову систему
12:00: 4 поради, як пити каву безпечно для організму
10:00: 5 типів людей, яким варто бути обережним із вживанням кави
8:00: Два позитивні ефекти для судин від вживання кави
22:00: Чудовий напій для підтримання мікрофлори кишківника
20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.51 сек | 4.808 Mb

Голівудська дієта: як досягти ідеальної фігури

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: