Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти, Очистка організму / Очищаюча дієта на 7 днів: просте і смачне схуднення

Очищаюча дієта на 7 днів: просте і смачне схуднення

11:00, 19 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 2633 ·

Очищення організму - дуже важлива складова частина здорового способу життя і дуже добре, якщо можна його поєднати із схудненням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Забудьте про сіль, цукор, хліб і газовану воду.

1 і 2 день. Протягом двох днів постарайтеся не їсти нічого, крім зелених яблук. З рідини можна вживати зелений чай з медом. Ці дні підготують ваш кишечник до подальшого очищення.

3 день.
Сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води.
Обід: нежирна яловичина, овочі.
Вечеря: варений рис, чай з лимоном.

4 день.
Сніданок: чашка кави і геркулесовая каша.
Обід: 3 яблука.
Вечеря: чай, часточка лимона і апельсин.

5 день.
Сніданок: нежирний сир, мінеральна вода і терта морква.
Обід: варена або запечена картопля, салат з капусти, помідорів і огірків, заправлений олією.
Вечеря: варений рис і чай з лимоном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім продуктів, які допоможуть вам схуднути

6 день.
Сніданок і обід: геркулесовая каша з овочами (гарбуз, морква, шпинат).
Вечеря: варений рис і кефір.

7 день.
Сніданок: чашка кави, шматочок сиру.
Обід: овочевий бульйон, 2 яблука.
Вечеря: нежирний сир і кефір.

Кількість їжі на прийом ви можете визначати самі. Але вона не повинно перевищувати 200 г. Якщо в перервах між прийомами їжі ви все ж відчуваєте голод, рекомендовано випити півсклянки теплої кип'яченої води, додавши туди часточку лимона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Про що розповість дитяча несподіванка?
Які слова не можна говорити дітям?
Тертий пиріг з йогуртовою начинкою
Запіканка з фаршем і тістом філо

Мітки: харчування, дієта, схуднення, очищення організму

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу
13:30: Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30: Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30: Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20: Що може дати організму натуральний йогурт
21:30: Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20: Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20: Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30: 5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30: Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30: Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30: Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30: 5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30: Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30: Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30: Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30: 14 причин регулярно їсти огірки
8:30: Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20: 9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30: Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30: Кому краще пити цикорій замість кави
12:30: На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30: Скільки солодощів можна давати школярам
9:30: Кому категорично заборонено пити каву
7:30: Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20: Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30: Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30: Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30: Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30: 7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20: Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30: Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30: 10 найкращих правил здорового харчування
15:30: Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.312 Mb

Очищаюча дієта на 7 днів: просте і смачне схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: