ТОП 5 фактів про кавун, які вас шокують

17:30, 03 Вер 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 3463 ·

Про користь кавунів для здоров'я знають всі, але ТОП-5 фактів, пов'язаних з улюбленим літнім десертом, не так широко відомі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ви рятуєте себе від обезводження кавуном

1. У кавуні міститься більше лікопіну, ніж в помідорах
В одній часточці кавуна в 1,5 рази більше лікопіну, ніж у великому свіжому помідорі - 6 мг проти 4 мг. Користь кавуна в тому, що лікопін - це потужний антиоксидант, який не дає вільним радикалам руйнувати наші клітини і шкодити імунній системі. Деякі дослідники вважають, що лікопін також бореться з хворобами серця і певними типами раку.

2. Кавуновий сік позбавляє від м'язової втоми
Кавуновий сік - ідеальний засіб відновлення після інтенсивних тренувань. До речі, можна випити його і до початку занять, так як це допоможе знизити втому м'язів.

3. Це і фрукт, і овоч
Суперечки про те, чи є кавун фруктом або овочем, безглузді, тому що він і те, і інше. З одного боку, він плід рослини, вирощуваного з насіння, з характерним солодким присмаком, що робить його фруктом. Але кавун відноситься до сімейства гарбузових, а це овочі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім продуктів щоденного харчування, які викликають рак

4. Вода в чистому вигляді
Кавун на 91,5% складається з води. Оскільки зневоднення дуже шкідливо для здоров'я, то регулярно вживаючи кавуни люди надають собі величезну послугу. І це ще одна величезна користь кавуна.

5. Існує жовтий кавун
Не варто думати, що колір кавунової м'якоті завжди однаковий. Є і жовтий кавун Yellow Crimson з ще більш солодким, медовим присмаком. Правда, ніяких досліджень про його корисні якості не проводилося, вчені завжди цікавилися класичними рожевими кавунами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, кавун, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

ТОП 5 фактів про кавун, які вас шокують

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: