Як приготувати суп для схуднення: рецепт

Рецепт дуже простий. Але справа в тому, що смак цибулевого супу сподобається не кожній жінці. Цибуля в супі варена, а не сира, тому їсти її не дуже приємно. Але ті, хто дійсно хочуть схуднути, повинні терпіти і йти на жертви. Мета є, результат не змусить себе чекати. За допомогою цибулевих супів для схуднення можна скинути 5 кг всього за 7 днів. Результати приголомшливі. Треба дотримуватися режиму харчування і рецепту.

Чим корисний цибульний суп і як він допомагає в боротьбі із зайвою вагою

1. Цибулевий суп для схуднення (французький рецепт) спалює жири швидше, ніж який-небудь інший продукт.
2. Овочі, що містяться в супі, містять клітковину, яка допомагає насититися організму і не подавати сигнал про голод протягом тривалого періоду, що дозволить менше їсти.
3. При вживанні цибулевого супу калорій організм отримує менше, ніж спалює.
4. Медики американських лікарень підтверджують той факт, що за допомогою цибулевого супу людина втрачає зайву вагу.

Інгредієнти, необхідні для приготування цибульного супу:

1 кг цибулі (6 цибулин),
0,5 кг помідорів,
Селера,
2 кг капусти,
2 зелених перцю,
Кубик бульйону за смаком,
Олія соняшникова або оливкова,
Шматочки хліба,
Коричневий цукор (за смаком).

Рецепт приготування:

Овочі порізати, покласти в каструлю, залити водою так, щоб вода злегка покривала овочі (3 літри), варити на повільному вогні до тих пір, поки не зваряться. Потім за смаком додати спеції, сіль або бульйон.

Цибулини нарізаються кільцями, капуста натирається на тертці, а перець кубиками.

Масло заливається в каструлю, цибуля смажиться на ньому до рум'яного кольору.

Скибочки хліба додаються і смажаться 15 хвилин.

Додається щіпка коричневого цукру (це не обов'язково).

Додається бульйон і всі інші овочі і приправи.

Для смаку можна додати пів склянки червоного вина, воно розігріває апетит і надає пікантний смак.

При подачі супу, в тарілки натирається трошки твердого сиру.

Якщо дотримуватися дієти, то сир, вино і білий хліб додавати не варто.

Дієта на цибульному супі

Дієта на цибульному супі заснована на тому, щоб їсти суп на сніданок, обід і навіть вечерю. Але можна їсти і в інший час, коли організм відчуває голод.

Крім супу можна їсти й інші продукти харчування, але не все підряд. У перший день можна їсти виключно фрукти, а в другій - овочі. Можна з'їсти трошки вареної картоплі. На третій і четвертий день можна їсти овочі та фрукти крім картоплі. На п'ятий і на шостий день можна вжити варену яловичину. Але небагато. У всьому повинна бути міра. В останній день дієти можна пити сік, їсти фрукти, овочі і рисову крупу.

Головне, щоб під час дієти дівчина, яка хоче скинути кілограми, не вживала алкоголь, солодке, жирну їжу і хлібні вироби. Бажано пити якомога більше рідини, просту кип'ячену воду, але ні в якому разі не газовану.