10 продуктів, які не варто їсти перед побаченням

"Наше лібідо залежить від багатьох факторів, у тому числі здоров'я, рівня стресу, втоми, тривог і хвилювань, - пояснює дієтолог. - Так само і продукти, які ми вживаємо, можуть як покращити, так і зіпсувати любовний настрій. Наприклад, фрукти - овочі завжди наповнюють нас енергією і розташовують до пристрасного побачення, а молочні продукти - навпаки!"

Так що, публікуємо список анти-любовних продуктів, які варто викреслити з меню романтичної вечері:

1. Лакрица
Солодкість, зроблена з анісу. Вона може сильно знизити рівень гормону тестостерону, який необхідний для любовної сили і бажання як чоловікам, так і жінкам. Так що гризти лакричні солодощі краще зранку.

2. Сир
Молочні продукти взагалі вважаються вбивцями лібідо. Вони змушують працювати кишечник. А це зовсім не те, що доктор прописав на побаченні.

3. Квасоля
Багато хто любить квасолю і почувають після неї приплив енергії. Але майже у всіх квасоля викликає здуття і метеоризм. Ці феєрверки точно не сексуальні.

4. Шоколад
Какао багате антиоксидантами, і L-триптофаном - попередником серотоніну. А серотонін - гормон гарного настрою і щастя - знижує рівень стресу і дає можливість розслабитися. Але все це відноситься тільки до гіркого шоколаду, з вмістом какао не менше 70 відсотків. А всі інші молочні шоколадки і батончики - тільки рівень цукру в крові піднімають.

5. Хот-доги
Чим сильніше оброблена їжа, тим гірше для лібідо. Сосиски в хот-доги - це вже майже не м'ясо, а булочки - мало схожі на хліб. У підсумку після хот-догу ви відчуваєте себе млявим і бажаєте тільки одного - прилягти й поспати.

6. М'ята
Ментол заспокоює і знижує рівень збудливого тестостерону. Так, м'ята хороша для травлення, але не про нього ми зараз дбаємо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи буде у вас друге побачення: 4 ознаки цього

7. Картопля фрі
Сильно оброблена їжа з високим глікемічним індексом. Це означає, що енергія від з'їденої картоплі різко з'явиться, а потім дуже скоро так само різко зійде нанівець. І ви відчуєте втому. Крім того, фрі готують в маслі, і, якщо масло не дуже гарної якості, вам загрожує розлад шлунка.

8. Червоне м'ясо
Тут все індивідуально. Є люди, яких напівсирий стейк заряджає енергією, наповнює кров залізом і розпалює пристрасть. А комусь після сирого м'яса потрібні сили на перетравлення - тобто, полежати і відпочити. Все залежить від травної системи.

9. Броколі
Відмінний борець з токсинами, брокколі, тим не менш, викликає сильну роботу травлення, що загрожує здуттям і газоутворенням. А ось це зовсім ні до чого.

10. Енергетичні напої
Проблема тут навіть не в шкідливих барвниках, ароматизаторах. Енергетичний напій різко піднімає рівень цукру в крові, енергія приливає і б'є ключем, але потім різко і небезпечно пропадає, вимагаючи спокою і відпочинку для серця. У звичайному-то житті небезпечні напої, а перед побаченням і поготів.

Прянощі та пристрасті
Ці спеції допоможуть підняти настрій: базилік, чорний перець, кайенский перець, червоний стручковий перець, кмин, фенхель, насіння льону, імбир, насіння гірчиці, розмарину, насіння кунжуту, естрагон і куркума.