Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чим насправді корисний шоколад

08:00, 18 Жов 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1795 · 

Часто буває відчуття, коли так хочеться з'їсти шматочок шоколаду, а інколи це бажання просто непереборне. Воно й зрозуміло, тому що вчені вже давно довели той факт, що наступає ейфорія від танення шматочка шоколаду у роті сильніше ейфорії від поцілунку.


Шоколад

Шоколад



Разом з тим про шоколаді ходить дуже багато міфів про те на скільки він шкідливий та скільки проблем може завдати нашому здоров'ю. Але, як відомо, у шоколаду так само є і корисні властивості, про які ми зараз поговоримо.

Шоколад захищає шкіру
Шоколад робить нашу шкіру більш м'якою та допомагає згладжувати зморшки. Завдяки антиокислювальним властивостям шоколаду, наша шкіра стає більш захищеною, збільшується вироблення еластину та інших білків які допомагають нашій шкірі залишатися молодою і красивою.

Шоколад також містить у собі велику кількість флавоноїдів, які допомагають зберігати колаген в нашій шкірі та боротися проти впливу ультрафіолетових променів.

З причини того, що в шоколаді міститься достатня кількість масло какао, він добре підійде в якості зволожуючого крему для шкіри. Причому варто відзначити той факт, що в якості зволожуючого крему шоколад підходить для всіх типів шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який шоколад знизить ризик інфаркту та інсульту

Чорний шоколад знижує рівень холестерину в крові
Якщо вживати чорний шоколад з часткою какао більше 65% в розумних кількостях, то це допоможе значно знизити рівень «поганого» холестерину в організмі та підняти рівень "хорошого". Якщо з'їдати пару шматочків чорного шоколаду в день, то це допоможе значно знизити рівень кров'яного тиску.

Шоколад це потужний антиоксидант
Шоколад містить у собі досить велику кількість антиоксидантів. Так чим же корисні для нас ці антиоксиданти? Антиоксиданти борються в нашому організмі з вільними радикалами, які в свою чергу дуже шкідливі для нашого здоров'я. Як відомо вільні радикали можуть стати причиною захворювання на рак.

Шоколад допомагає в боротьбі зі стресом
Як довели вчені, навіть запах шоколаду надає заспокійливу дію на нашу нервову систему. Шоколад містить у своєму складі такі речовини як фенілетиламін і тирамін, ці ж дві речовини виробляє наш мозок коли людина закохана та щаслива. В силу цього, вживаючи шоколад людина починає відчувати себе більш щасливою.

Шоколад піднімає настрій
Мабуть, одне з найбільш цінних властивостей шоколаду – його здатність піднімати настрій. Якщо вам сумно – з'їжте шоколадку або шматочок шоколадного торта, і життя здасться кращим. Адже він містить магній, який протидіє депресії, покращує пам'ять, підвищує стійкість до стресів і зміцнює імунітет.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
23:27
Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров’я
12:17
Ендокринолог розповіла, кому не варто їсти млинці
19:20
Печиво «Марія» може викликати діабет, випадіння зубів і навіть зупинку серця
Здоров'я в соцмережах: