Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чим насправді корисний шоколад

08:00, 18 Жов 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1785 · 

Часто буває відчуття, коли так хочеться з'їсти шматочок шоколаду, а інколи це бажання просто непереборне. Воно й зрозуміло, тому що вчені вже давно довели той факт, що наступає ейфорія від танення шматочка шоколаду у роті сильніше ейфорії від поцілунку.


Шоколад

Шоколад



Разом з тим про шоколаді ходить дуже багато міфів про те на скільки він шкідливий та скільки проблем може завдати нашому здоров'ю. Але, як відомо, у шоколаду так само є і корисні властивості, про які ми зараз поговоримо.

Шоколад захищає шкіру
Шоколад робить нашу шкіру більш м'якою та допомагає згладжувати зморшки. Завдяки антиокислювальним властивостям шоколаду, наша шкіра стає більш захищеною, збільшується вироблення еластину та інших білків які допомагають нашій шкірі залишатися молодою і красивою.

Шоколад також містить у собі велику кількість флавоноїдів, які допомагають зберігати колаген в нашій шкірі та боротися проти впливу ультрафіолетових променів.

З причини того, що в шоколаді міститься достатня кількість масло какао, він добре підійде в якості зволожуючого крему для шкіри. Причому варто відзначити той факт, що в якості зволожуючого крему шоколад підходить для всіх типів шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який шоколад знизить ризик інфаркту та інсульту

Чорний шоколад знижує рівень холестерину в крові
Якщо вживати чорний шоколад з часткою какао більше 65% в розумних кількостях, то це допоможе значно знизити рівень «поганого» холестерину в організмі та підняти рівень "хорошого". Якщо з'їдати пару шматочків чорного шоколаду в день, то це допоможе значно знизити рівень кров'яного тиску.

Шоколад це потужний антиоксидант
Шоколад містить у собі досить велику кількість антиоксидантів. Так чим же корисні для нас ці антиоксиданти? Антиоксиданти борються в нашому організмі з вільними радикалами, які в свою чергу дуже шкідливі для нашого здоров'я. Як відомо вільні радикали можуть стати причиною захворювання на рак.

Шоколад допомагає в боротьбі зі стресом
Як довели вчені, навіть запах шоколаду надає заспокійливу дію на нашу нервову систему. Шоколад містить у своєму складі такі речовини як фенілетиламін і тирамін, ці ж дві речовини виробляє наш мозок коли людина закохана та щаслива. В силу цього, вживаючи шоколад людина починає відчувати себе більш щасливою.

Шоколад піднімає настрій
Мабуть, одне з найбільш цінних властивостей шоколаду – його здатність піднімати настрій. Якщо вам сумно – з'їжте шоколадку або шматочок шоколадного торта, і життя здасться кращим. Адже він містить магній, який протидіє депресії, покращує пам'ять, підвищує стійкість до стресів і зміцнює імунітет.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16
Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24
Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
Здоров'я в соцмережах: