Обережно, алергени: 3 групи продуктів, які викликають алергію

13:00, 05 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1909 ·

Виявляється, вживання деяких продуктів здатне спровокувати алергію! Дізнайся про найпоширеніші з них.

Групи ризику

При будь-якому вигляді алергії необхідно серйозно ставитися до харчування. Воно обов'язково має бути збалансованим і повноцінним. Нерідко реакцію провокують напівфабрикати, консервовані продукти, а також надлишок жирів, білків або вуглеводів.

Існує три групи продуктів, які часто викликають алергію.

Найбільш нестерпні:
коров'яче молоко, яйця, риба, цитрусові, мед, малина, шоколад.

Помірно впливають:
кукурудза, картопля, персики, горох.

З низькою активністю:
чорнослив, кавун, банани, мигдаль, кабачки, аґрус, баранина.

Важливо! Існують продукти, здатні викликати викид гістаміну, який запускає алергічну реакцію. Це консервована риба, полуниця, шоколад, консерви, ананас, горіхи, сир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити рівень поганого холестерину в крові

Позитивна провокація
При харчовій алергії дуже важливо встановити зв'язок між харчуванням людини і реакцією організму. У цьому випадку використовується елімінаційна дієта: з раціону прибираються продукти, які потенційно можуть викликати алергію. Якщо стан алергіка при цьому поліпшується, то виключений продукт знову вводять в раціон, щоб переконатися, що саме він призводить до небажаної реакції. Це і є позитивна провокація. Подібна дієта підходить в тому випадку, якщо у людини спостерігається алергія відразу на кілька продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: алергія, харчування, продукти, їжа

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:26: Вчені розповіли про користь молочного шоколаду на сніданок
20:32: Відомі дієтологи розповіли, що не можна їсти з кавою
14:11: Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року
8:43: Вживання риби виявилося пов’язане зі схильністю до раку шкіри
22:56: Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо
23:03: Дієтологи розповіли як зробити картоплю частиною дієти
23:01: Секрет дієтологів: який продукт допомагає худнути без дієт
9:05: Вчені виявили, що йогурт захищає від серцевих захворювань
8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.811 Mb

Обережно, алергени: 3 групи продуктів, які викликають алергію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: