Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому щодня варто пити каву

05:20, 10 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 3553 · 

Ми знаємо плюси та мінуси цього напою, що бадьорить нас щоранку, проте багато запитань залишаються відкритими. Чому кожен день потрібно пити каву? Скільки його можна пити? І чим же корисний напій? Ми відповідаємо на ці питання.


Ранкова кава

Ранкова кава



Чому кожен день потрібно пити каву: яка користь для здоров'я?

Корисні антиоксиданти
Вважається, що зелений чай багатий на вміст антиоксидантів. Це правда, але в каві їх в 4 рази більше. Чому кожен день потрібно пити каву? Все тому, що антиоксиданти - це потужна зброя проти блукаючих молекул, які можуть знищувати клітини ДНК і приносити шкоду організму. Це в свою чергу веде до передчасного старіння, порушення роботи головного мозку і нервової системи.

Лікуємо депресію
Американські вчені провели дослідження, в яким з'ясувалося, що ризик впасти в депресію знижується на 20% при вживанні кави. Це пояснюється наявністю в ньому гормону задоволення. Особливо корисно вживати каву восени, коли людина найбільше схильна до ризику впасти в депресію.

Кава проти раку
Чому кожен день потрібно пити каву? Тому що вона знижує ризик розвитку раку шкіри - меланоми. За дослідженнями вчених Національного інституту вивчення раку (США) таким цілющим властивістю володіє тільки справжня кава з кофеїном.

Запобігаємо появі розумових хвороб
Експерименти європейських вчених довели, що кава позитивно позначається на роботі головного мозку. Її вживання може запобігти хворобі Альцгеймера. Ще одне дослідження Університету Південної Флориди і Університету Майамі розповіли про те, що люди старше 65 років, які вживали каву, починали страждати цією недугою значно пізніше, ніж ті, хто кави не пив.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Приправи, які зроблять каву кориснішою

Кава від стресу
Вивчення впливу кави в Національному Університеті Сеула привело до висновку, що запах кави може зняти стрес від недосипання. Експеримент проводився на щурах. Після позбавлення їх сну вчені виявили позитивні зміни в головному мозку від запаху кави.

Як бачимо, кава сприятливо впливає на організм людини. Але потрібно знати міру і пам'ятати декілька правил по вживанню його. Фахівці рекомендують випивати в день не більше однієї чашки кави. В іншому випадку, вся користь кави зведеться на «ні». І пам'ятайте, ввечері його краще замінити на чай.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    18:00
    Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    14:00
    Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    10:00
    Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
    8:00
    4 великі переваги від вживання абрикосів
    22:00
    Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
    20:00
    Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    12:00
    Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
    8:00
    Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
    22:00
    Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    16:00
    Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
    12:00
    Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
    8:00
    Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    Здоров'я в соцмережах: