Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП-4 осінні продукти проти сухості шкіри

09:00, 21 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2101 · 

Дешеві осінні продукти від сухості шкіри - це справжній порятунок в холодний сезон. Ми розповімо, які продукти включити в раціон харчування.

Продукти для вашої краси

Продукти для вашої краси



1. Вершкове масло

Дієтологи рекомендує в день вживати до 15 г вершкового масла. Цей продукт корисний для роботи ШКТ, а також здатний позбавити шкіру від сухості. Справа в тому, що у вершковому маслі містяться вітаміни А, Е, К2 і Д. Продукт сміливо можна вживати на сніданок.

2. Морська риба

Морська риба містить Омега-3 жирні кислоти і цинк, тому так корисна для здоров'я і краси шкіри. Наприклад, на обід і вечерю можна приготувати ляща, скумбрію, окуня і палтуса.

3. Морква

Цей дешевий овоч відмінно справляється з сухістю шкіри, а також корисний для здоров'я очей. Ретинол в продукті здатний заспокоювати і нормалізувати вироблення сальних залоз. Моркву рекомендується вживати з невеликою кількістю рослинної олії, щоб вітаміни краще засвоювалися. Наприклад, якщо ви робите фреш з моркви, додайте кілька крапель оливкової олії, воно не змінить смак.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості моркви: лікуємо очі і позбуваємось раку

4. Цитрусові

У холодну пору року цитрусові дешевшають. Продукти містять вітамін С, який необхідний для вироблення колагену, а також здатний нейтралізувати вільні радикали, що руйнують клітини. У їжу можна вживати лимони, апельсини, грейпфрути, мандарини і т.д.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    Здоров'я в соцмережах: