Які продукти провокують проблеми зі шкірою

11:30, 12 Гру 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2483 ·

Прищі на обличчі виникають не тільки від недостатнього очищення шкіри. Іноді їх появу провокують продукти харчування, які вживаються в необмежених кількостях. Але варто враховувати, що все індивідуально і не потрібно сідати відразу на сувору дієту.

Солодощі найбільші збудники акне

Незважаючи на те, що кава надає певну сприятливу дію на організм, вона може викликати появу вугрового висипу, особливо у людей середнього віку. Пов'язано це з тим, що кофеїн підсилює вироблення гормону кортизолу, який відповідає за стрес. Не потрібно повністю відмовлятися від кави, але краще дотримуватися певної норми - не пийте цей напій в необмежених кількостях.

Солодкі і борошняні продукти провокують появу прищів і вугрів у підлітків. Постарайтеся їсти поменше цих продуктів, але не потрібно повністю відмовляти собі в задоволення поласувати смаколиками. Також обмежте вживання солодких соків. До молочних продуктів теж необхідно ставитися з певною недовірою, адже вони збільшують вироблення прогестерону, який підсилює виділення шкірного сала.

Надмірне вживання тваринних жирів не тільки робить негативний вплив на органи травлення і на здоров'я, але і провокує появу прищів. Намагайтеся готувати їжу на рослинній олії, а також включите в раціон більше овочів: моркви, шпинату, салату, петрушки, буряків та інших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прищі: причини їх появи та лікування народними засобами

Горіхи будь-яких сортів також є провокаторами вугрової висипки. Але це тільки за умови, що ви їсте їх в необмежених кількостях. Деякі люди виявляють почервоніння на обличчі після вживання морепродуктів, тому з'ясувати, на що саме у вас реагує шкіра можна тільки досвідченим шляхом.

Проаналізуйте, що ви їли за день або два до того, як з'явилися чергові прищі на тілі або на обличчі. Виключіть ці продукти з раціону на час. Якщо проблема так і не вирішилась, шукайте іншу причину, адже не завжди акне пов'язано з їжею. У деяких випадках винуватцем є алергія на засоби ужитку. Зверніться до алерголога, ендокринолога і дерматолога - ці фахівці повинні вам допомогти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодощі, борошняні вироби, горіхи, прищі, харчування, продукти, проблемна шкіра

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Які продукти провокують проблеми зі шкірою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: