Які продукти провокують проблеми зі шкірою

11:30, 12 Гру 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2472 ·

Прищі на обличчі виникають не тільки від недостатнього очищення шкіри. Іноді їх появу провокують продукти харчування, які вживаються в необмежених кількостях. Але варто враховувати, що все індивідуально і не потрібно сідати відразу на сувору дієту.

Солодощі найбільші збудники акне

Незважаючи на те, що кава надає певну сприятливу дію на організм, вона може викликати появу вугрового висипу, особливо у людей середнього віку. Пов'язано це з тим, що кофеїн підсилює вироблення гормону кортизолу, який відповідає за стрес. Не потрібно повністю відмовлятися від кави, але краще дотримуватися певної норми - не пийте цей напій в необмежених кількостях.

Солодкі і борошняні продукти провокують появу прищів і вугрів у підлітків. Постарайтеся їсти поменше цих продуктів, але не потрібно повністю відмовляти собі в задоволення поласувати смаколиками. Також обмежте вживання солодких соків. До молочних продуктів теж необхідно ставитися з певною недовірою, адже вони збільшують вироблення прогестерону, який підсилює виділення шкірного сала.

Надмірне вживання тваринних жирів не тільки робить негативний вплив на органи травлення і на здоров'я, але і провокує появу прищів. Намагайтеся готувати їжу на рослинній олії, а також включите в раціон більше овочів: моркви, шпинату, салату, петрушки, буряків та інших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прищі: причини їх появи та лікування народними засобами

Горіхи будь-яких сортів також є провокаторами вугрової висипки. Але це тільки за умови, що ви їсте їх в необмежених кількостях. Деякі люди виявляють почервоніння на обличчі після вживання морепродуктів, тому з'ясувати, на що саме у вас реагує шкіра можна тільки досвідченим шляхом.

Проаналізуйте, що ви їли за день або два до того, як з'явилися чергові прищі на тілі або на обличчі. Виключіть ці продукти з раціону на час. Якщо проблема так і не вирішилась, шукайте іншу причину, адже не завжди акне пов'язано з їжею. У деяких випадках винуватцем є алергія на засоби ужитку. Зверніться до алерголога, ендокринолога і дерматолога - ці фахівці повинні вам допомогти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодощі, борошняні вироби, горіхи, прищі, харчування, продукти, проблемна шкіра

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.816 Mb

Які продукти провокують проблеми зі шкірою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: