Який чай найкраще допоможе схуднути

10:00, 14 Січ 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2241 ·

Багато дієт для схуднення включають в себе вживання чаю з молоком. Але необхідно з'ясувати, який сорт чаю (зелений або чорний) більш ефективний для досягнення потрібного результату.

Чай для схуднення

Як правило, вживання зеленого чаю приносить набагато більше користі з метою схуднення. Але це в тому випадку, якщо пити його в чистому вигляді. Змішування чаю з молоком призводить до того, що сорт чаю стає не настільки важливий, основною дією такого напою є притуплення почуття голоду. Як наслідок, після чаю з молоком знижується потреба в калорійній їжі. Тому безглузді суперечки про користь того чи іншого сорту чаю в поєднанні з молоком для отримання ефекту зниження ваги.

Найбільш ефективними рецептами приготування чаю з молоком є наступні способи.

За першим рецептом необхідно підігріти півтора літра знежиреного молока (але ні в якому разі не кип'ятити), додати 2 столові ложки чаю і залишити на десять хвилин до отримання настою. Процідити отриманий відвар і вживати в будь-якій кількості під час розвантажувальних днів. Тобто в розвантажувальні дні передбачається тільки вживання чайного напою з молоком.

Другий рецепт приготування чаю з молоком припускає заварювання чаю в окропі, а через деякий час розбавляється в рівних пропорціях з молоком. Після змішування напій ставиться на повільний вогонь і нудиться протягом п'яти хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко відновити фігуру після свят: 3 правила

Для посилення обміну речовин і роботу видільної системи, рекомендується використовувати третій рецепт приготування чаю, який найбільш ефективний у поєднанні з дієтою. Необхідно взяти в рівних пропорціях заварений чай і гаряче молоко, після чого змішати їх і вживати в проміжках між прийомами їжі.

Слід зазначити, що максимальний ефект досягається при вживанні не гарячого і не холодного чаю з молоком. Необхідно, щоб чай був досить теплим. Як правило, використовується той сорт чаю, який найкращий для людини по смаковому ознакою або за іншими характеристиками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, чай, поради, напої, фігура

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.073 Mb

Який чай найкраще допоможе схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: