Який чай найкраще допоможе схуднути

10:00, 14 Січ 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2272 ·

Багато дієт для схуднення включають в себе вживання чаю з молоком. Але необхідно з'ясувати, який сорт чаю (зелений або чорний) більш ефективний для досягнення потрібного результату.

Чай для схуднення

Як правило, вживання зеленого чаю приносить набагато більше користі з метою схуднення. Але це в тому випадку, якщо пити його в чистому вигляді. Змішування чаю з молоком призводить до того, що сорт чаю стає не настільки важливий, основною дією такого напою є притуплення почуття голоду. Як наслідок, після чаю з молоком знижується потреба в калорійній їжі. Тому безглузді суперечки про користь того чи іншого сорту чаю в поєднанні з молоком для отримання ефекту зниження ваги.

Найбільш ефективними рецептами приготування чаю з молоком є наступні способи.

За першим рецептом необхідно підігріти півтора літра знежиреного молока (але ні в якому разі не кип'ятити), додати 2 столові ложки чаю і залишити на десять хвилин до отримання настою. Процідити отриманий відвар і вживати в будь-якій кількості під час розвантажувальних днів. Тобто в розвантажувальні дні передбачається тільки вживання чайного напою з молоком.

Другий рецепт приготування чаю з молоком припускає заварювання чаю в окропі, а через деякий час розбавляється в рівних пропорціях з молоком. Після змішування напій ставиться на повільний вогонь і нудиться протягом п'яти хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко відновити фігуру після свят: 3 правила

Для посилення обміну речовин і роботу видільної системи, рекомендується використовувати третій рецепт приготування чаю, який найбільш ефективний у поєднанні з дієтою. Необхідно взяти в рівних пропорціях заварений чай і гаряче молоко, після чого змішати їх і вживати в проміжках між прийомами їжі.

Слід зазначити, що максимальний ефект досягається при вживанні не гарячого і не холодного чаю з молоком. Необхідно, щоб чай був досить теплим. Як правило, використовується той сорт чаю, який найкращий для людини по смаковому ознакою або за іншими характеристиками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, чай, поради, напої, фігура

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.813 Mb

Який чай найкраще допоможе схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: