Дієта "5 плавлених сирків"
06:00, 28 Січ 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2210 ·
Дана дієта відноситься до числа строгих, денний раціон дуже обмежений. Застосовувати її можна не більше 5 днів. Дієта користується великою популярністю серед бажаючих схуднути, оскільки після закінчення курсу йде 3 кг.
дієта 5 сирків
Вам знадобиться
На 5 днів дієти:
- Пляшка сухого білого вина 0.7 л;
- 5 плавлених сирків,
- 5 яєць;
- 5 помідорів;
- 5 яблук;
- 5 огірків або перцю;
- 1 кг нежирного сиру;
- Зелень.
Інструкція
1. Всі продукти необхідно розділити на 5 днів.
Дієта передбачає п'ятиразове харчування. Нижче представлений щоденний раціон.
2. На сніданок (10:00) можна випити кави без цукру і з'їсти 1 плавлений сирок.
3. На обід (12:00) дозволяється з'їсти один помідор, варене яйце і зелень.
4. Полудень (14:00) складається з одного яблука.
5. Останній прийом їжі дозволений до 16:00. Він складається з 200 гр. сиру, огірка і зелені.
6. Перед сном (приблизно о 20:00) можна випити келих вина.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: