Коли можна застосовувати голодування на користь організму

13:00, 04 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2047 ·

Якщо тобі доводиться більшу частину дня проводити сидячи за комп'ютером, а ноги починають боліти не від довгої ходьби, а від постійного сидіння на стільці, тобі точно варто спробувати практику лікувального одноденного голодування. Правильно організований і проведений розвантажувальний день ніколи не зашкодить вашому організму (якщо є захворювання ШКТ краще відмовитися від голодування), а користь принесе величезну.

Профілактичне голодування

Якщо один раз на тиждень ви почнете влаштовувати розвантажувальний день, то буквально через місяць ви помітите колосальні зміни у своєму організмі. На наступний день ви побачите як зміниться ваша шкіра, вона стане гладкою і сяючою, піде набряклість.

За цей день ваш кишечник повністю позбавиться від залишків їжі і шлунок почне працювати як годинник. Стрілки ваг теж не залишаться на місці, за один день можна скинути до 1 кілограма. Запам'ятайте головне правило - наступний день ніякої жирної і важкої їжі. Для того щоб постійно бути у формі, влаштовуй розвантажувальні дні регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як голод впливає на організм?

Також під час утримання від їжі в організмі починає вироблятися гормон росту, який у дорослої людини сприяє збільшенню м'язової тканини, зміцненню кісток і спалюванню жирових відкладень.

Голодування знижує ризик виникнення хвороб серцево-судинної системи, а також активізує захисні сили організму. Завдяки відмові від їжі на один день, ви зможете зменшити психологічну прихильність до їжі, і звичка постійно щось жувати пройде сама собою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: голодування, поради, організм, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Великі інтервали між прийомами їжі погано впливають на здоров'я
18:00: Як правильно читати етикетки продуктів, щоб не нашкодити здоров'ю
16:00: Що варто вживати, аби перестати відчувати голод вночі
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку
10:00: Вид цитрусових, який знижує рівень поганого холестерину в крові
8:00: Високий рівень фруктози може викликати хворобу Альцгеймера
20:00: Квашена капуста зменшує ризик онкології та зміцнює імунітет
16:00: Як не захворіти ботулізмом через домашню консервацію
14:00: Названо страви, які краще не їсти на сніданок
8:00: Смачний продукт, котрий зміцнює нервову систему
18:00: Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
14:00: Вересень на порозі. Що варто давати своєму школяру на сніданок
10:00: Скільки яєць може щодня з'їдати доросла людина
8:00: Топ-10 порад для правильного та здорового харчування
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
18:00: Названо три продукти, які буквально руйнують наші нирки
16:00: Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
14:00: Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
10:00: Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
8:00: Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
16:00: Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
12:00: Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
10:00: Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
8:00: Яку користь приносить людині вживання хліба
20:00: Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
18:00: Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
16:00: Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
14:00: Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
12:00: Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
8:00: Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
22:00: Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
20:00: Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.11 сек | 4.810 Mb

Коли можна застосовувати голодування на користь організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: