Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Коли можна застосовувати голодування на користь організму

13:00, 04 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2078 · 

Якщо тобі доводиться більшу частину дня проводити сидячи за комп'ютером, а ноги починають боліти не від довгої ходьби, а від постійного сидіння на стільці, тобі точно варто спробувати практику лікувального одноденного голодування. Правильно організований і проведений розвантажувальний день ніколи не зашкодить вашому організму (якщо є захворювання ШКТ краще відмовитися від голодування), а користь принесе величезну.


Профілактичне голодування

Профілактичне голодування



Якщо один раз на тиждень ви почнете влаштовувати розвантажувальний день, то буквально через місяць ви помітите колосальні зміни у своєму організмі. На наступний день ви побачите як зміниться ваша шкіра, вона стане гладкою і сяючою, піде набряклість.

За цей день ваш кишечник повністю позбавиться від залишків їжі і шлунок почне працювати як годинник. Стрілки ваг теж не залишаться на місці, за один день можна скинути до 1 кілограма. Запам'ятайте головне правило - наступний день ніякої жирної і важкої їжі. Для того щоб постійно бути у формі, влаштовуй розвантажувальні дні регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як голод впливає на організм?

Також під час утримання від їжі в організмі починає вироблятися гормон росту, який у дорослої людини сприяє збільшенню м'язової тканини, зміцненню кісток і спалюванню жирових відкладень.

Голодування знижує ризик виникнення хвороб серцево-судинної системи, а також активізує захисні сили організму. Завдяки відмові від їжі на один день, ви зможете зменшити психологічну прихильність до їжі, і звичка постійно щось жувати пройде сама собою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    Здоров'я в соцмережах: