Коли можна застосовувати голодування на користь організму

13:00, 04 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2129 ·

Якщо тобі доводиться більшу частину дня проводити сидячи за комп'ютером, а ноги починають боліти не від довгої ходьби, а від постійного сидіння на стільці, тобі точно варто спробувати практику лікувального одноденного голодування. Правильно організований і проведений розвантажувальний день ніколи не зашкодить вашому організму (якщо є захворювання ШКТ краще відмовитися від голодування), а користь принесе величезну.

Профілактичне голодування

Якщо один раз на тиждень ви почнете влаштовувати розвантажувальний день, то буквально через місяць ви помітите колосальні зміни у своєму організмі. На наступний день ви побачите як зміниться ваша шкіра, вона стане гладкою і сяючою, піде набряклість.

За цей день ваш кишечник повністю позбавиться від залишків їжі і шлунок почне працювати як годинник. Стрілки ваг теж не залишаться на місці, за один день можна скинути до 1 кілограма. Запам'ятайте головне правило - наступний день ніякої жирної і важкої їжі. Для того щоб постійно бути у формі, влаштовуй розвантажувальні дні регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як голод впливає на організм?

Також під час утримання від їжі в організмі починає вироблятися гормон росту, який у дорослої людини сприяє збільшенню м'язової тканини, зміцненню кісток і спалюванню жирових відкладень.

Голодування знижує ризик виникнення хвороб серцево-судинної системи, а також активізує захисні сили організму. Завдяки відмові від їжі на один день, ви зможете зменшити психологічну прихильність до їжі, і звичка постійно щось жувати пройде сама собою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: голодування, поради, організм, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.809 Mb

Коли можна застосовувати голодування на користь організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: