Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Білосніжна посмішка: 11 продуктів, які відбілюють зуби

11:00, 28 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 3364 · 

Ми розповімо вам про 11 натуральних продуктів, які допоможуть впоратися з нальотом і темними плямами на зубах, і подарують вам білосніжну усмішку без зайвих витрат і стоматологічних процедур.


Білі зуби завдяки правильному харчуванню

Білі зуби завдяки правильному харчуванню



1. Полуниця

Не думайте, що яскравий колір полуниці заважає їй бути відбілюючим засобом. Завдяки яблучної кислоті, що міститься в ній вона допомагає видаляти темний пігмент з поверхні зубів.

2. Насіння та горіхи

Насіння і горіхи теж стирають темні плями і, крім цього, дуже корисні для організму, так що, купивши горіхову суміш для чергового перекусу, ви надасте своєму організму подвійну користь.

3. Цибуля

Цибуля служить відмінним засобом у боротьбі з темним нальотом. Єдиний її мінус - це специфічний запах.

Але і тут є позитивний момент - з'ївши цибулю, ви ще раз почистіть зуби, що піде лише на користь гігієни і краси ваших зубів.

4. Яблука та груші

Яблука та груші - відмінний перекус, який не тільки збагачує вітамінами, але і зміцнює ясна.

А через високий вміст в них води організм починає виробляти більше слини, нейтралізуючи бактерії, запах з рота і зубний наліт.

5. Харчова сода

Харчова сода - це щадний натуральний скраб для зубів, який допомагає позбутися від зубного нальоту і зробити посмішку білосніжною і сяючою.

Спробуйте почистити зуби содою і ви вже дуже скоро помітите результат.

6. Селера і моркву

Як і яблука і груші, селера і моркву сприяють активному виділенню слини, через що ми позбавляємося від бактерій і зубного нальоту.

Також ці овочі корисні для фігури і стануть справжньою знахідкою в раціоні тих, хто стежить за своєю формою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 групи продуктів, які прискорюють старіння шкіри

7. Броколі

Броколі не залишає на зубах кольорових плям і бореться з нальотом, так що цей овоч можна сміливо включати в своє щоденне меню.

8. Твердий сир

Хороший твердий сир містить багато кальцію, що дуже корисно для зміцнення ясен і зубів.

А так як цей продукт безбарвний і не залишає слідів на зубах, його сміливо можна їсти в будь-якій ситуації, не боячись при цьому зіпсувати посмішку і опинитися в незручному становищі.

9. Апельсини

Завдяки високому вмісту кислот, апельсини розчиняють темний наліт.

Про користь вітаміну С, що міститься в них не варто й згадувати - всі і так знають, що він дуже потрібний нашому організму.

10. Вода

Вода допомагає нейтралізувати згубну дію темних пігментів в продуктах на наші зуби.

Але врахуйте, що це відноситься тільки до води без газу. Газовані напої, навпаки, сприяють руйнуванню емалі.

11. Молоко і йогурти

Кальцій з цих молочних продуктів зміцнює емаль і зуби, перешкоджаючи поширенню карієсу.

Комбінуйте всі ці продукти, щоб швидше досягти ефекту білосніжної усмішки. Зробити це не важко, а результат того вартий. Спробуйте самі і почніть посміхатися частіше.

Автор: Олександра Лисецька


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    12:00
    Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
    10:00
    Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
    8:00
    Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
    22:00
    Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
    20:00
    Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
    16:00
    Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
    12:00
    Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
    10:00
    Як правильно збалансувати власне харчування
    8:00
    Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
    18:00
    Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
    16:00
    Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
    14:00
    У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    18:00
    Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    14:00
    Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    Здоров'я в соцмережах: