Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Білосніжна посмішка: 11 продуктів, які відбілюють зуби

11:00, 28 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 3348 · 

Ми розповімо вам про 11 натуральних продуктів, які допоможуть впоратися з нальотом і темними плямами на зубах, і подарують вам білосніжну усмішку без зайвих витрат і стоматологічних процедур.


Білі зуби завдяки правильному харчуванню

Білі зуби завдяки правильному харчуванню



1. Полуниця

Не думайте, що яскравий колір полуниці заважає їй бути відбілюючим засобом. Завдяки яблучної кислоті, що міститься в ній вона допомагає видаляти темний пігмент з поверхні зубів.

2. Насіння та горіхи

Насіння і горіхи теж стирають темні плями і, крім цього, дуже корисні для організму, так що, купивши горіхову суміш для чергового перекусу, ви надасте своєму організму подвійну користь.

3. Цибуля

Цибуля служить відмінним засобом у боротьбі з темним нальотом. Єдиний її мінус - це специфічний запах.

Але і тут є позитивний момент - з'ївши цибулю, ви ще раз почистіть зуби, що піде лише на користь гігієни і краси ваших зубів.

4. Яблука та груші

Яблука та груші - відмінний перекус, який не тільки збагачує вітамінами, але і зміцнює ясна.

А через високий вміст в них води організм починає виробляти більше слини, нейтралізуючи бактерії, запах з рота і зубний наліт.

5. Харчова сода

Харчова сода - це щадний натуральний скраб для зубів, який допомагає позбутися від зубного нальоту і зробити посмішку білосніжною і сяючою.

Спробуйте почистити зуби содою і ви вже дуже скоро помітите результат.

6. Селера і моркву

Як і яблука і груші, селера і моркву сприяють активному виділенню слини, через що ми позбавляємося від бактерій і зубного нальоту.

Також ці овочі корисні для фігури і стануть справжньою знахідкою в раціоні тих, хто стежить за своєю формою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 групи продуктів, які прискорюють старіння шкіри

7. Броколі

Броколі не залишає на зубах кольорових плям і бореться з нальотом, так що цей овоч можна сміливо включати в своє щоденне меню.

8. Твердий сир

Хороший твердий сир містить багато кальцію, що дуже корисно для зміцнення ясен і зубів.

А так як цей продукт безбарвний і не залишає слідів на зубах, його сміливо можна їсти в будь-якій ситуації, не боячись при цьому зіпсувати посмішку і опинитися в незручному становищі.

9. Апельсини

Завдяки високому вмісту кислот, апельсини розчиняють темний наліт.

Про користь вітаміну С, що міститься в них не варто й згадувати - всі і так знають, що він дуже потрібний нашому організму.

10. Вода

Вода допомагає нейтралізувати згубну дію темних пігментів в продуктах на наші зуби.

Але врахуйте, що це відноситься тільки до води без газу. Газовані напої, навпаки, сприяють руйнуванню емалі.

11. Молоко і йогурти

Кальцій з цих молочних продуктів зміцнює емаль і зуби, перешкоджаючи поширенню карієсу.

Комбінуйте всі ці продукти, щоб швидше досягти ефекту білосніжної усмішки. Зробити це не важко, а результат того вартий. Спробуйте самі і почніть посміхатися частіше.

Автор: Олександра Лисецька


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: