Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Білосніжна посмішка: 11 продуктів, які відбілюють зуби

11:00, 28 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 3411 · 

Ми розповімо вам про 11 натуральних продуктів, які допоможуть впоратися з нальотом і темними плямами на зубах, і подарують вам білосніжну усмішку без зайвих витрат і стоматологічних процедур.


Білі зуби завдяки правильному харчуванню

Білі зуби завдяки правильному харчуванню



1. Полуниця

Не думайте, що яскравий колір полуниці заважає їй бути відбілюючим засобом. Завдяки яблучної кислоті, що міститься в ній вона допомагає видаляти темний пігмент з поверхні зубів.

2. Насіння та горіхи

Насіння і горіхи теж стирають темні плями і, крім цього, дуже корисні для організму, так що, купивши горіхову суміш для чергового перекусу, ви надасте своєму організму подвійну користь.

3. Цибуля

Цибуля служить відмінним засобом у боротьбі з темним нальотом. Єдиний її мінус - це специфічний запах.

Але і тут є позитивний момент - з'ївши цибулю, ви ще раз почистіть зуби, що піде лише на користь гігієни і краси ваших зубів.

4. Яблука та груші

Яблука та груші - відмінний перекус, який не тільки збагачує вітамінами, але і зміцнює ясна.

А через високий вміст в них води організм починає виробляти більше слини, нейтралізуючи бактерії, запах з рота і зубний наліт.

5. Харчова сода

Харчова сода - це щадний натуральний скраб для зубів, який допомагає позбутися від зубного нальоту і зробити посмішку білосніжною і сяючою.

Спробуйте почистити зуби содою і ви вже дуже скоро помітите результат.

6. Селера і моркву

Як і яблука і груші, селера і моркву сприяють активному виділенню слини, через що ми позбавляємося від бактерій і зубного нальоту.

Також ці овочі корисні для фігури і стануть справжньою знахідкою в раціоні тих, хто стежить за своєю формою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 групи продуктів, які прискорюють старіння шкіри

7. Броколі

Броколі не залишає на зубах кольорових плям і бореться з нальотом, так що цей овоч можна сміливо включати в своє щоденне меню.

8. Твердий сир

Хороший твердий сир містить багато кальцію, що дуже корисно для зміцнення ясен і зубів.

А так як цей продукт безбарвний і не залишає слідів на зубах, його сміливо можна їсти в будь-якій ситуації, не боячись при цьому зіпсувати посмішку і опинитися в незручному становищі.

9. Апельсини

Завдяки високому вмісту кислот, апельсини розчиняють темний наліт.

Про користь вітаміну С, що міститься в них не варто й згадувати - всі і так знають, що він дуже потрібний нашому організму.

10. Вода

Вода допомагає нейтралізувати згубну дію темних пігментів в продуктах на наші зуби.

Але врахуйте, що це відноситься тільки до води без газу. Газовані напої, навпаки, сприяють руйнуванню емалі.

11. Молоко і йогурти

Кальцій з цих молочних продуктів зміцнює емаль і зуби, перешкоджаючи поширенню карієсу.

Комбінуйте всі ці продукти, щоб швидше досягти ефекту білосніжної усмішки. Зробити це не важко, а результат того вартий. Спробуйте самі і почніть посміхатися частіше.

Автор: Олександра Лисецька


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
    20:00
    Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
    16:00
    Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
    12:00
    Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
    10:00
    Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
    22:00
    Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
    18:00
    Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
    14:00
    Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
    12:00
    Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
    8:00
    Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
    20:00
    Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
    16:00
    Користь і шкода, яку може принести людині мед
    14:00
    Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
    10:00
    На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
    8:00
    Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
    22:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
    20:00
    Чому зелена гречка корисніша за звичайну
    18:00
    Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
    16:00
    Незвичний десерт, який допоможе серцю
    12:00
    Найкорисніші продукти для підшлункової залози
    8:00
    Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
    20:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
    16:00
    Як побороти звичку переїдати
    12:00
    Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
    22:00
    Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
    18:00
    Чому в людини виникає печія
    14:00
    Продукти, в яких міститься найбільше магнію
    12:00
    4 вітаміни, якими може похвалитися сало
    8:00
    Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
    20:00
    Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
    16:00
    Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
    14:00
    Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
    10:00
    Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
    18:00
    Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
    14:00
    Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    Здоров'я в соцмережах: