Великий піст 2016: як правильно його дотримуватись

Початок Великого посту в 2016 році: коли піст у православних і як правильно дотримуватися

У нинішньому році Великий піст стартує 14 березня, відразу по закінченню святкування Масляної, і триватиме до 30 квітня включно. 1-го травня, в день Пасхи, з поста можна виходити. Якщо ти плануєш дотримуватися Великоднього посту 2016, йди такими правилами.

Великий піст - це період, коли людина повинна очистити свій організм і душу від усього негативного, що в них є. Сам пост складається з 40 днів і 7 днів останньої Страсного тижня (7 днів перед Великоднем). Перші 40 днів посту закликають віруючих наслідувати Ісуса Христа, який, як відомо, перед своїми останніми днями, постив і молився 40 днів в пустелі. Саме тому Великий піст 2016 передбачає дуже жорсткі обмеження в їжі і соціального життя. Останні 7 днів припускають те, що віруючі будуть згадувати про земне життя Христа, а також його страждання на хресті.

Відзначимо, Великодній піст передбачає повну відмову від їжі тваринного походження: яєць, молока, кисломолочних продуктів, м'яса, риби, ікри, морепродуктів. У той же час, рослинну їжу можна їсти без обмежень. На час Великого посту слід відмовитися і від алкоголю. Винятком є тільки вино, яке можна пити по суботах і неділях.

Якщо говорити про загальні правила харчування, то варто підкреслити, що в кожен з днів тижня можна їсти їжу певного формату.
 
Понеділок: сирі овочі і фрукти, хліб, вода.
Вівторок: приготовлена без масла їжа рослинного походження.
Середовище: сирі овочі і фрукти, хліб, вода.
Четвер: приготовлена без масла їжа рослинного походження.
П'ятниця: сирі овочі і фрукти, хліб, вода.
Субота і неділя: приготовлена їжа рослинного походження з олією.

У день Благовіщення Пресвятої Богородиці (7-го квітня 2016 року), Лазареву суботу (23 квітня 2016 року), Вербна неділя (24 квітня 2016 року) можна їсти рибу. А в Страсну п'ятницю 29 квітня не можна нічого їсти до моменту, коли винесуть плащаницю Христа під час служби в церкві.

Великий піст - це не просто дієта і привід привести фігуру в порядок. Так, в цей період крім обмежень в їжі, необхідно обмежувати себе в розвагах, присвячуючи час роздумам про Христа і духовності.