Топ-5 корисних для шкіри продуктів

11:00, 12 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2195 ·

Найпростіші продукти мають омолоджуючий ефект. Включи в раціон наступну п'ятірку диво-продуктів, щоб твоя шкіра залишалася чистою, гладкою та еластичною.

Мигдаль для гладенької шкіри

1. Селера
Ці виключно корисні зелені стебла допомагають і шкірі, сприяючи регенерації клітин і надаючи протизапальну дію. Регулярне вживання соку селери допоможе перемогти деякі форми псоріазу, алергічну кропив'янку, дерматити. Сік цієї рослини можна застосовувати і зовнішньо - для очищення шкіри.

2. Морква
Морква багата провітамін А, вітаміни С, D, Е, К, В, калієм, натрієм, кальцієм, магнієм і залізом. Допоможе поліпшити колір обличчя, зробити шкіру чистою і гладкою. Не забудь капнути в свіжовичавлений морквяний сік трошки оливкової олії для повного засвоєння організмом бета-каротину.

3. Мигдаль
Мигдаль - справжній "помічник" шкіри, адже в ньому міститься цінний вітамін Е, який допомагає боротися з сухістю, шкідливим впливом сонячних променів і зморшками. І мигдаль, і волоські горіхи, і фісташки містять також жирні кислоти Омега-3.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-6 продуктів, які викликають втому

4. Зелений чай
Багатий антиоксидантами, тому зменшує запалення і уповільнює процеси старіння. А ще насичує шкіру вологою, тонізує і допомагає позбутися від прищів. Пар зеленого чаю очистить пори, примочки з його використанням - допоможуть втомленим очам, маски на його основі - зберегти молодість.

5. Кисломолочні продукти
Налагодити роботу кишечника - означає поліпшити і стан шкіри! Кисломолочні продукти сприяють процесам регенерації, оновлення і омолодження, забезпечують шкіру необхідною їй вітаміном А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, шкіра, догляд за шкірою

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.807 Mb

Топ-5 корисних для шкіри продуктів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: