Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 продуктів, які негативно впливають на вашу шкіру

11:00, 15 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2343 · 

Ні для кого не секрет, що стан нашої шкіри безпосередньо залежить від безлічі факторів, однак багато хто навіть не підозрює, що харчування є серед них найголовнішим. Продукти, які ми вживаємо, можуть посприяти як омолодженню шкіри, так і її старінню.


Молоко

Молоко



Алкоголь. Алкоголь надає руйнівний вплив на ніжну шкіру обличчя. Надмірне вживання викликає зневоднення, через яке з'являються сухість, зморшки і роздратування. Більш того, він виводить з організму вітамін А, який відповідає за відновлення клітин дерми. Що призводить до виникнення таких захворювань, як акне, розацеа, екзема і псоріаз.

Цукор. Велика кількість цукру в раціоні прискорює процеси старіння і пошкодження клітин, а також еластину і колагену. Для збереження пружності та еластичності шкіри слід зменшити споживання цукру і продуктів з його високим змістом.

Білий хліб. Білий хліб сприяє утворенню акне. Цей вуглевод супершвидкої дії підвищує рівень цукру в крові, що прискорює вироблення шкірного сала і закупорює пори.

Молоко. Воно небезпечно тим, що андрогени сприяють активному виділенню шкірного сала і роботі залоз внутрішньої секреції. Дієтологами доведено, що дія мелатоніну, прогестерону і естрогену з молока викликає дратівливість і депресію. Також гормони в молоці провокують виникнення онкологічних захворювань простати і грудей.

Сіль. Надлишок солі, через високу концентрацію натрію, викликає набряки і темні кола під очима. Тканини набухають, і ваше обличчя набуває втомлений вигляд. А йодована сіль сприяє появі вугрової висипки.

Кава і чорний чай. Майте на увазі, що 2-3 чашки напоїв, що містять кофеїн, призводять до збільшення кортизолу в організмі. Цей гормон стресу негативно впливає на шкірні тканини, прискорюючи процеси старіння, зневоднення і стоншуючи шкіру.

Жири. Жири бувають корисними і шкідливими. Перші (омега-3 жирні кислоти, які містяться в рибі, горіхах і рослинному маслі) балансують рівень вологості шкіри і запобігають утворенню зморшок, запалень і акне. Другі ж (так звані трансжири) діють з точністю до навпаки. Тому включіть в свій раціон волоські горіхи, соєві боби, жирну рибу, авокадо і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів використовувати лід для краси та здоров'я шкіри

Жирне м'ясо. М'ясо в великих кількостях підвищують в крові концентрацію токсичних продуктів азотистого обміну, які надають шкоду тканинам організму і навіть викликають різні захворювання.

Горіхи. Безумовно, горіхи дуже корисні, вони містять багато мікроелементів, які необхідні для правильного функціонування організму. Але все ж, горіхи викликають появу прищів. Вживайте їх, але в міру.

Спеції. Занадто гостра і пряна їжа, особливо якщо ви до неї не звикли, може стати причиною висипань на шкірі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:46
Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00
Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20
Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
Здоров'я в соцмережах: