Як провести очищення організму за один день

12:30, 23 Кві 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2385 ·

Коли, як не навесні, зайнятися очищенням свого організму? Починайте з малого - влаштовуйте собі один день детоксикації в тиждень. Як провести його правильно ми розповімо.

Швидке очищення організму

1. Протягом усього дня пийте очищену або талу воду. Можете додавати в неї лимонний сік і мед. Випивайте склянку води перед кожним прийомом їжі.

2. Купіть в аптеці рослину під назвою розторопша, яка відмінно прискорює обмін речовин в організмі, очищає його і благотворно впливає на печінку. Пийте відвар розторопші двічі в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 рецепта води для очищення організму

3. Замочіть ввечері лляне насіння. Вранці під час сніданку з'їжте десертну ложечку насіння. Отримана в'язка маса буде м'яко обволікати слизову оболонку кишечника, що поліпшить його перистальтику.

4. Через 20 хвилин після кожного прийому їжі пийте зелений або трав'яний чай. Це допоможе нормалізувати рівень цукру в крові, заспокоїти запальні процеси в шлунку, а також очистити печінку і нирки.

5. Прийшов час побалувати себе енергетичним салатом! Для його приготування вам знадобляться: 200 г капусти броколі; 120 г зеленого горошку; 40 г авокадо; 20 г насіння; 100 г свіжого огірка; 50 г бринзи; 50 г зелені м'яти і петрушки; лимонний сік; оливкова олія.

Подрібніть всі інгредієнти і ретельно перемішайте, заправте оливковою олією і лимонним соком. Такий салат містить солі фолієвої кислоти, які допоможуть відновити енергетичний баланс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: очищення організму, організм, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому цукор називають білою смертю
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.832 Mb

Як провести очищення організму за один день

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: