Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як покращити стан шкіри за допомогою їжі

08:00, 25 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1867 · 

Вирішити багато проблем зі шкірою можна, підібравши дієту.

Якісний шоколад

Якісний шоколад



Достовірно відомо, що наш спосіб життя відбивається на нашій шкірі. Жирна їжа і випивка здатні зістарити епідерміс куди ефективніше, ніж на це здатний час. При цьому кількість суперечливої ​​інформації з приводу збереження красивої шкіри б'є всі рекорди. Можна почути найфантастичніші домисли з приводу того, як уберегти шкіру від шкідливого впливу.

Запальні процеси і їжа

Найбільшим злочином проти квітучої шкіри є продукти, що провокують запальні процеси в організмі. Серед найяскравіших прикладів - молочні продукти, борошняні вироби і цукор. Перевірте свій раціон на предмет таких продуктів і подумайте про те, яку частину від нього вони складають. Спробуйте відмовитися від них зовсім - все два тижні такої дієти здатні разючим чином відбитися на стані вашої шкіри.

Справжній шоколад

Шоколад високої якості може взяти на себе роль ліків для вашої сухої і втомленою шкіри. Однак це стосується тільки дійсно хорошого шоколаду, в якому міститься максимальна концентрація какао. Такий продукт може допомогти в боротьбі з акне і іншими неприємностями, пов'язаними зі шкірою.

Хороші пробіотики

Пробіотики - продукти, що містять в собі ферменти, які допомагають нашому травленню. Різновидів пробіотиків є безліч і варто вибрати для себе свій сорт, який ідеально впишеться в вашу ферментну картину. Почати можна з квашеної капусти - в ній не тільки величезну кількість активних ферментів, але і ударні дози антиоксидантів і вітаміну С.

Маски з продуктів

Маска з йогурту або овочів здатна дати живлення вашій шкірі, минаючи шлунок. Відсутність такого посередництва може принести хороший результат, який проявиться в гладкою та еластичною шкірою, відсутністю зморшок і здоровим зовнішнім виглядом. Як маски можуть виступати як овочі, так і молочні продукти і навіть каші.

Детокс-добавки

Дослідження диких племен Океанії показують, що в давнину тубільці вживали в їжу деревне вугілля. Природний абсорбент допомагав їм справлятися з проблемами травлення і зберігати здоров'я. Цей метод не втратив актуальності і сьогодні - профілактична доза активованого вугілля врятує від гнильних процесів в шлунку, які є першопричиною проблем з епітеліальними покривами.

Джерело: Trendymen.ru


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16
Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24
Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
Здоров'я в соцмережах: