Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як зробити каву солодшою без цукру

14:00, 15 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2922 · 

Кава - це улюблений напій, без якого неможливо почати день. Як зробити її ще солодшою, але при цьому зберегти всі корисні властивості, читайте в новому огляді.


Смачний напій

Смачний напій



1. Сироп агави

Сироп агави став особливо популярний на тлі все зростаючих нападок на цукор. Цей продукт позиціонують на ринку як натуральний чистий підсолоджувач. Насправді ж все не так просто. По суті, сироп агави не такий нешкідливий, як здається на перший погляд. За калорійністю він не поступається цукру. Однак сироп агави має ряд переваг. Так, він має низький глікемічний індекс, а це означає, що рівень інсуліну в крові не підвищується, і апетит після вживання цього продукту не посилюється.

2. Мигдальне молоко

Кава з молоком стає ще смачнішою. Особливо смачним вона виходить, якщо додати не незбиране коров'яче молоко, а альтернативні корисні варіанти. Наприклад, мигдальне молоко. Воно не тільки корисне і поживне, але ще і дуже смачне.

Приготувати його в домашніх умовах простіше простого. Для цього залийте 1 склянку мигдалю водою і залиште на ніч. Вранці додайте до горіхів 3 склянки води і змішайте в блендері. Процідіть молоко через сито або марлю і перелийте в скляну банку. Зберігайте в холодильнику не більше 5 днів.

3. Кориця

Кориця відноситься до категорії дуже корисних і смачних прянощів. Регулярне вживання кориці допомагає нормалізувати роботу травної системи, контролювати апетит і навіть схуднути. Вона ідеально підходить не тільки для випічки - корицю можна додавати і в напої. Наприклад, в каву. Її смак стане дуже вишуканим і незвичайним, а вам не буде потрібно цукор. І це ніяк не відіб'ється на вашій фігурі.

4. Домашні вершки

Вершки - це досить калорійний продукт. Важливо уточнити, що мова йде про продукт з прилавків магазинів. А якщо приготувати їх вдома, то вони можуть стати прекрасною низькокалорійною і корисною добавкою до кави. Спробуйте домашні вершки з мигдального молока з додаванням інжиру. Можна використовувати як свіжі, так і сушені плоди. Вони додадуть приємну солодкість каві.

5. Мед

Мед - це найкорисніший натуральний продукт. Це цінне джерело вітамінів і мінералів, який підвищує загальний тонус організму і має загальнозміцнювальну дію. До того ж мед підвищує імунітет, що особливо важливо в осінню пору року, коли інфекції та віруси атакують людей з подвоєною силою.

Єдине уточнення: якщо ви хочете підсолодити каву за допомогою меду, то не додавайте його в сам напій. Поставте поруч з собою мисочку. Під дією високих температур мед втрачає всі свої корисні властивості.

6. Кленовий сироп

Кленовий сироп - це гастрономічний символ Канади. Сьогодні його можна знайти далеко за межами цієї країни. Це не просто ласощі, але ще і дуже корисний продукт. У ньому міститься велика кількість калію, кальцію, заліза і зовсім немає жиру, що теж дуже приємно. У кленовий сироп не додають барвники, консерванти і ароматизатори. Це ідеальний підсолоджувач, який зробить вашу каву ще смачнішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати ідеальну каву: 8 порад

7. Какао-порошок

Какао-порошок містить набагато менше вуглеводів і жирів, ніж плиточка шоколаду, і цим потрібно користуватися. Якщо ви стежите за фігурою, але солоденького все-таки хочеться, то додайте в вашу каву саме його. Звичайно, це не зрівняється з шматочком тортика або шоколадкою, але вишуканий насичений смак вам гарантований. До речі, в какао містяться тонізуючі речовини і антидепресанти.

8. Стевія

Стевія - це унікальний продукт, який з тріумфом увірвався в XXI століття. За своєю солодкістю він перевершує цукор-пісок в багато разів. А ось калорій в стевії міститься менше. Крім того, стевія має ряд корисних властивостей. Вона зменшує вміст цукру в крові, знижує холестерин, нормалізує обмін речовин і зміцнює імунітет. А недавні дослідження показали, що стевія ще й уповільнює старіння організму.

9. Екстракт ванілі

Екстракт ванілі - це безпрограшний варіант, якщо ви хочете зробити ваш кави ще солодшим. Вишуканий і незвичайний смак нікого не залишить байдужим і порадує смакові рецептори всіх ласунів без винятку. Таку каву стане відмінним початком дня і відіб'є бажання вживати калорійні солодощі та ласощі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    Здоров'я в соцмережах: