Топ-5 продуктів, які викликають втому

14:00, 26 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2441 ·

Здавалося б, як їжа може викликати втому? Їмо ми заради поповнення енергії, заради того, щоб нам вистачило сил на роботу і дозвілля. Але ні, вчені встановили, що існує ряд продуктів, які викликають втому і занепад сил.

М'ясо

Так які ж продукти бажано обмежити, щоб відчувати бадьорість і випромінювати енергію?

Алкоголь

Мабуть, головний продукт, який сприяє загальній втомі. Його вживання призводить спочатку до порушення нервової системи, а потім - до різкого гальмування. А це, звичайно ж, викликає сонливість і відчуття відсутності сил. Навіть сон в стані алкогольного сп'яніння не дає необхідного відпочинку і не може відновлювати сили і енергію, як повинен.

Солодке

Солодке підвищує рівень глюкози в організмі. Однак, якщо ви з'їли багато то рівень глюкози різко підніметься, а потім так само різко впаде. Зниження рівня глюкози відразу ж викликає занепад сил.

Індичка

Корисне м'ясо індички має розслаблюючу дію. Але внаслідок вживання м'яса індички у людини знижується працездатність, вона відчуває себе менш енергійною і бадьорою.

Борошняне

Високий рівень вмісту вуглеводів призводить до того, що рівень глюкози в організмі різко змінюється, що, як наслідок, викликає занепад сил і втому. Тому якщо ти любитель випічки, макаронних виробів та інших вуглеводних бомб - не дивуйся, що після обіду тебе різко тягне поспати.

Смажене

Крім того, що смажена їжа подразнює шлунок і кишечник, вона, на думку вчених, віднімає в організму багато сил на переварювання. В результаті - замість того, щоб набратися від продуктів корисної енергії, ти відчуваєш почуття втоми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, втома, раціон, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
18:00: Названо три продукти, які буквально руйнують наші нирки
16:00: Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
14:00: Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
10:00: Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
8:00: Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
16:00: Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
12:00: Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
10:00: Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
8:00: Яку користь приносить людині вживання хліба
20:00: Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
18:00: Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
16:00: Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
14:00: Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
12:00: Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
8:00: Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
22:00: Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
20:00: Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.808 Mb

Топ-5 продуктів, які викликають втому

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: