8 продуктів, які викликають проблеми із легенями

1. Молочні продукти
Коров'яче молоко, морозиво, йогурт, вершки і сир протипоказані при хворобах дихальних шляхів. Їх вживання призводить до того, що в організмі виділяється більше слизу, ніж зазвичай, що призводить до проблем з диханням і подразнення горла.

2. Червоне м'ясо і яйця
Ці продукти можуть збільшити виділення слизу і мокротиння. Міцні м'ясні бульйони провокують вироблення гістаміну, який розвиває набряки і підвищує виділення секреції залоз, сприяє розвитку бронхоспазмів.

3. Жири та олії тваринного походження
Якщо ви страждаєте від надлишку слизу, постарайтеся утримуватися від вживання в їжу тваринних жирів і включай в раціон корисні рослинні жири: оливкову олію і жирні омега-3 кислоти.

4. Деякі сорти овочів і фруктів
Банани, картопля, кукурудза, капуста також не підуть на користь тим, у кого накопичився слиз в дихальних шляхах. Ранні овочі - вимагають обов'язкового попереднього вимочування, так як можуть містити шкідливі для організму пестициди.

5. Пшениця
Борошняні вироби сприяють утворенню слизу в організмі. А ось житній хліб можете вживати, не побоюючись за здоров'я.

6. Напої, які призводять до зневоднення
Якщо ви страждаєте від дихальної інфекції, обов'язково збільште споживання води і продуктів з високим вмістом вологи. Солодкі газовані напої містять багато цукру та інших речовин, які часто зневоднюють організм. Алкоголь при запаленні легенів потрібно взагалі забути. Особливо це стосується тих, у кого гнійне запалення, тому що ваш стан різко може погіршитися.

7. Горіхи
Горіхи можуть збільшити виділення слизу, так як вони дуже алергенні, до того ж багато людей страждають непереносимістю арахісу.

8. Рафіновані продукти
Люди, які страждають від непереносимості глютену, не повинні вживати рафіновані продукти в їжу, так як в їх випадку це веде не тільки до проблем з травленням, але і до надлишку слизу і мокротиння. Вживання цукру під час бронхіту створює поживний ґрунт для розвитку хвороботворних мікробів.