Чи знаєте ви, що молоко та інші продукти тваринного походження не слід вживати при болю в горлі, запаленні легенів, і іншими проблемами з дихальними шляхами. Ми розповімо, які продукти не можна вживати при хворобах дихальних шляхів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Уникайте цих продуктів
1. Молочні продукти Коров'яче молоко, морозиво, йогурт, вершки і сир протипоказані при хворобах дихальних шляхів. Їх вживання призводить до того, що в організмі виділяється більше слизу, ніж зазвичай, що призводить до проблем з диханням і подразнення горла.
2. Червоне м'ясо і яйця Ці продукти можуть збільшити виділення слизу і мокротиння. Міцні м'ясні бульйони провокують вироблення гістаміну, який розвиває набряки і підвищує виділення секреції залоз, сприяє розвитку бронхоспазмів.
3. Жири та олії тваринного походження Якщо ви страждаєте від надлишку слизу, постарайтеся утримуватися від вживання в їжу тваринних жирів і включай в раціон корисні рослинні жири: оливкову олію і жирні омега-3 кислоти.
4. Деякі сорти овочів і фруктів Банани, картопля, кукурудза, капуста також не підуть на користь тим, у кого накопичився слиз в дихальних шляхах. Ранні овочі - вимагають обов'язкового попереднього вимочування, так як можуть містити шкідливі для організму пестициди.
5. Пшениця Борошняні вироби сприяють утворенню слизу в організмі. А ось житній хліб можете вживати, не побоюючись за здоров'я.
6. Напої, які призводять до зневоднення Якщо ви страждаєте від дихальної інфекції, обов'язково збільште споживання води і продуктів з високим вмістом вологи. Солодкі газовані напої містять багато цукру та інших речовин, які часто зневоднюють організм. Алкоголь при запаленні легенів потрібно взагалі забути. Особливо це стосується тих, у кого гнійне запалення, тому що ваш стан різко може погіршитися.
7. Горіхи Горіхи можуть збільшити виділення слизу, так як вони дуже алергенні, до того ж багато людей страждають непереносимістю арахісу.
8. Рафіновані продукти Люди, які страждають від непереносимості глютену, не повинні вживати рафіновані продукти в їжу, так як в їх випадку це веде не тільки до проблем з травленням, але і до надлишку слизу і мокротиння. Вживання цукру під час бронхіту створює поживний ґрунт для розвитку хвороботворних мікробів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів? Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках? Паштет з курячої печінки з крем-сиром Запіканка з французьких тостів і яблук
04/05/2025
Міфи та факти про здорове харчування
04/05/2025
Полунична небезпека: що варто знати про отруєння раннім ягодами
04/05/2025
Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
04/05/2025
Продукти, які «пришвидшують схуднення»: правда чи міф?
