Існують продукти, які є своєрідною "мітлою" для організму людини. Вони допомагають травній системі підтримувати всі органи в працездатному стані. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Проконсультуйтесь з лікарями
Чи потрібно чистити організм від шлаків і токсинів? У цьому питанні немає однозначної відповіді. Деякі в в такій справі доходять до справжнього фанатизму і використовують народні рецепти, з наслідками яких доводиться розбиратися лікарям. Медики наполягають, що організм не потрібно очищати додатково, важливо не заважати лімфатичній системі, печінці, ниркам, кишечнику і шкірі виводити те, що здатне йому завдати шкоди. Лікарі рекомендують починати очищення організму не з виснажливих процедур, а з консультації фахівця.
Виключіть з вашого раціону напівфабрикати, фастфуд, жирну і дуже солодку їжу, молоко і вершкове масло. Налягайте на свіжі овочі, фрукти і кисломолочну продукцію. Така дієта очищає кровотік і сприяє відновленню захисних властивостей організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі