Продукти з негативною калорійністю: їж і худни

10:00, 07 Лип 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1635 ·

Якщо хочеш швидко схуднути запасайся селерою, капустою, цитрусовими і кабачками - вони забезпечать активну роботу травленню. Чим більше ти їх вживаєш, тим більше худнеш. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Вода для швидкого схуднення
Не просто так лікарі радять в день вживати не менше двох літрів води. Це не тільки корисно для організму, але і для ідеальної фігури. Вода заповнює шлунок, при цьому вона абсолютно не містить калорій.

Гриби - продукт з негативною калорійністю
Гриби - важка їжа: в них багато білка, на засвоєння якого організму потрібно досить багато часу і сил. Це не означає, що ти знайшла продукт для швидкого схуднення, яким можна сміливо заїдати торт.

Зате в грибах багато кальцію, заліза калію, йоду, цинку, марганцю, вітамінів B1, B2, C, D, PP, завдяки чому гриби нормалізують травлення, очищають організм, зміцнюють імунітет і створюють протизапальний ефект.

Селера для ідеальної фігури
Абсолютний лідер продуктів для правильного схуднення - селера: в 100 г всього 15 кілокалорій, але при цьому багато клітковини, так що на перетравлення потрібно значно більше.

У селері багато вітамінів - аскорбінова кислота, провітамін А, вітаміни групи В, а ще вітаміни К і Е, і крім того - калій, фосфор, кальцій, магній і маса інших корисних речовин.

Капуста для схуднення
Не тільки звичайна білокачанна і кольорова капуста і брокколі. А за компанію ще й редис, редька і зелений горошок. Це ті самі овочі, які сприяють швидкому схудненню, калорій в них мало, але при цьому вони заповнюють шлунок і створюють необхідність перетравлювати їжу.

Грейпфрут - продукт для ідеальної фігури
Жироспалювач номер один серед інших продуктів харчування для швидкого схуднення. Він розганяє обмінні процеси в організмі, завдяки чому активніше спалюються з'їдені калорії. Привчіть себе з'їдати замість десерту кілька шматочків цього чудо-фрукта, і через деякий час помітиш результат схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Продукти з негативною калорійністю: їж і худни

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: