Продукти з негативною калорійністю: їж і худни

10:00, 07 Лип 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1693 ·

Якщо хочеш швидко схуднути запасайся селерою, капустою, цитрусовими і кабачками - вони забезпечать активну роботу травленню. Чим більше ти їх вживаєш, тим більше худнеш. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Вода для швидкого схуднення
Не просто так лікарі радять в день вживати не менше двох літрів води. Це не тільки корисно для організму, але і для ідеальної фігури. Вода заповнює шлунок, при цьому вона абсолютно не містить калорій.

Гриби - продукт з негативною калорійністю
Гриби - важка їжа: в них багато білка, на засвоєння якого організму потрібно досить багато часу і сил. Це не означає, що ти знайшла продукт для швидкого схуднення, яким можна сміливо заїдати торт.

Зате в грибах багато кальцію, заліза калію, йоду, цинку, марганцю, вітамінів B1, B2, C, D, PP, завдяки чому гриби нормалізують травлення, очищають організм, зміцнюють імунітет і створюють протизапальний ефект.

Селера для ідеальної фігури
Абсолютний лідер продуктів для правильного схуднення - селера: в 100 г всього 15 кілокалорій, але при цьому багато клітковини, так що на перетравлення потрібно значно більше.

У селері багато вітамінів - аскорбінова кислота, провітамін А, вітаміни групи В, а ще вітаміни К і Е, і крім того - калій, фосфор, кальцій, магній і маса інших корисних речовин.

Капуста для схуднення
Не тільки звичайна білокачанна і кольорова капуста і брокколі. А за компанію ще й редис, редька і зелений горошок. Це ті самі овочі, які сприяють швидкому схудненню, калорій в них мало, але при цьому вони заповнюють шлунок і створюють необхідність перетравлювати їжу.

Грейпфрут - продукт для ідеальної фігури
Жироспалювач номер один серед інших продуктів харчування для швидкого схуднення. Він розганяє обмінні процеси в організмі, завдяки чому активніше спалюються з'їдені калорії. Привчіть себе з'їдати замість десерту кілька шматочків цього чудо-фрукта, і через деякий час помітиш результат схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Продукти з негативною калорійністю: їж і худни

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: