Три поганих поради схуднення від знаменитостей

"Вуглеводи - це зло" Роберт Аткінс
Якийсь час назад дієта Аткінса була популярною, тому всі жінки почали викреслювати зі свого меню будь-які страви, що містять вуглеводи. Ще б пак: саме такий гуру радить, значить, це працює! Доктор Аткінс всерйоз рекомендував назавжди забути каші, хліб, макарони і морозиво. Але з часом все ж визнав, що вуглеводи бувають і корисними, і відмовлятися від них - означає порушувати нормальну роботу організму. Фрукти, цільнозернові продукти, мед - унікальні джерела «правильних» вуглеводів, які дають нам енергію для життя.
 
"Ніяка їжа не зрівняється з відчуттям стрункості" Кейт Мосс
Вона всерйоз радить відчувати сором щоразу, коли ваша рука тягнеться до чогось смачненького! Мовляв, постійні нагадування про те, що стрункість - найголовніша цінність, допоможуть побороти тягу до їжі. Однак почуття провини через з'їденої цукерки може спровокувати появу булімії, і ніяка худа фігура не варто таких жертв! Дієтологи, навпаки, радять ... полюбити себе і своє тіло. І замість того, щоб лаяти себе, пошкодувати і прийняти такою, яка ти є. Перефразуємо слова Кейт Мосс так: Ніяка їжа не зрівняється з любов'ю до себе!
 
"Я на дієті - я нетвереза!" Леді Гага
Можливо, це було сказано жартома, але ця фраза рознеслася по світу і засіла в мізках багатьох. Дійсно, чому б не замінити їжу алкоголем? Ті ж вуглеводи, що і в каші або ковбасі, зате цілий день гарний настрій! Вуглеводи в алкоголі, звичайно, є, але навряд чи така дієта принесе вам щось, крім шкоди. Адже алкоголь дарує організму не тільки вуглеводи, а й токсини, ваша печінка точно не скаже вам «спасибі» за таку дієту. Крім того, спиртне зневоднює організм, а без води метаболічні процеси не можуть проходити успішно.